音乐大烩菜|一到秋冬，皮肤就出题目？别挠了，记住这6招，包你水润润！
秋冬季节 ，
不少人的皮肤会亮起“红灯” ，
泛起紧绷、发红、瘙痒、皲裂等症状 。
这是皮肤干燥惹的祸！
为什么皮肤一到秋冬就特别干燥？
如何缓解皮肤干燥的题目？
怎样准确使用护肤品才能让皮肤津润？
今天 ，
教你养出q弹好肌肤！
秋冬季节为什么皮肤会变干？
no.1
皮质分泌减少
气温走低 ， 皮脂腺分泌会减少 ， 无法满意皮脂膜的需求 ， 使皮肤锁水能力下降 ， 从而导致皮肤干燥 。
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no.2
空气湿度下降
秋冬季节降雨少 ， 空气湿度显著下降 。 皮肤长期暴露在干燥的空气中 ， 极易泛起脱水起皮现象 。
no.3
缺乏维生素
维生素b2可以促进细胞的氧化还原 ， 还介入多种物质的代谢 ， 对于毛发、皮肤的生长有促进作用 。
维生素a也是皮肤细胞中需要的一种营养元素 ， 缺少维生素a ， 皮肤表面的油脂分泌量会减少 ， 时间长了 ， 皮肤天然轻易干燥 ， 脱屑 。
no.4
春秋增长
正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分 ， 以维持皮肤的柔软和弹性 。 但跟着春秋的增长 ， 皮肤老化 ， 角质层水分含量会逐渐减少 。
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no.5
洗澡水过热
气温偏低 ， 许多人习惯用高温度的水洗脸或洗澡 ， 殊不知这样会使皮肤上的水分蒸发得更快 ， 从而引起皮肤干燥 。
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no.6
护肤品使用过度
过度使用清洁能力强的、去角质类的护肤品 ， 会打乱肌肤的水油平衡 ， 让秋冬季节本就敏感的皮肤更脆弱 。
此外 ， 还有不少精致的猪猪女孩会踩雷这两个保湿误区——
#
保湿产品涂越厚越好？错！
一方面 ， 对于含水量很高的凝胶或果冻型保湿品 ， 即使擦得再厚 ， 水分仍是会因为干燥的气候而很快蒸发掉 。 另一方面 ， 部门保湿产品涂的过厚 ， 易造成毛孔堵塞 ， 引起痘痘、毛囊炎等题目 。
所以在日常护肤的过程中 ， 要按照产品的使用说明适量涂抹 ， 以最合适的量达到最佳的保湿效果 。
#
面膜敷越多越保湿？错！
都知道面膜能补水保湿 ， 但敷得频率与补水效果并不成正比 。
面膜用得太多反而会令皮肤过度水合 ， 产生角质层损伤 ， 从而令皮肤屏障功能受损 。
所以即使是秋冬 ， 每周敷2—3次 ， 每次控制在15—20分钟就够了 。
【音乐大烩菜|一到秋冬，皮肤就出题目？别挠了，记住这6招，包你水润润！】击退皮肤干燥6大法则
no.1
多喝水
建议天天至少饮水1200ml ， 及时增补身体因气候干燥而流失的水分 ， 能有效缓解皮肤干燥起皮的症状 。
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no.2
公道饮食
秋冬季适合多吃一些含水量高的生果蔬菜 ， 例如：黄瓜、梨、西兰花 ， 既增补身体必须的维生素 ， 又增补了必须的水分和养分 。 同时 ， 要留意饮食平淡 ， 避免上火 。
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no.3
准确洗澡
跟夏季比拟 ， 秋冬季洗澡的次数应相对减少 ， 让皮肤的油脂适当保存 ， 对皮肤起到津润的作用 。 同时 ， 因为气候渐凉 ， 也不要使用温度过高的水来进行冲刷 ， 用温水洗澡才是对皮肤有益的 。 建议每次洗浴时长为10—15分钟 。
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