新氧美容微整形APP|08年杨幂生图曝光，这张脸称霸内娱，美得让人语塞…( 二 )
本文插图
除了理论派和宣传派 ， 推行戒糖的主力军往往是皮肤好到炸的女明星 。
驻颜有术的张韶涵就曾经在微博公开说过自己戒糖：
本文插图
大s也说自己十几年从来不吃糖：
本文插图
女明星们的好皮肤 ， 当真是得益于戒糖吗？
本文插图
糖的辟谣
咳咳 ， 竖起你们的小耳朵 ， 羊来辟谣啦！（看完这一部分 ， 喝奶茶再也没有罪恶感）
本文插图
糖的非酶糖基化对于胶原蛋白的确会产生一系列不良影响 。 但是！并非所有摄入到人体的糖分都会产生非酶糖基化反应 。
人体中的糖分指的是血糖（血液中的葡萄糖） ， 血糖值正常的情况下 ， 产生的是糖基化反应 。
本文插图
糖基化≠非酶糖基化 。
因为糖基化是有酶参与的 ， 所以一切井然有序 。
糖基化的产物是糖蛋白 ， 糖蛋白全身都是宝 ， 比如它作为免疫分子时可以提高人的免疫力等等 。
本文插图
简单理解：糖基化是有益人体的！
只有血糖值长期处于较高水平的情况时 ， 才会在没有酶的参与下 ， 直接与蛋白质相互结合 ， 产生非酶糖基化反应 。
因为没有酶作指挥官 ， 非酶糖基化就会比较胡来 ， 所以才有了前文理论派认为非酶糖基化会令皮肤变薄、弹性下降的观点 。
本文插图
抛开剂量谈毒性都是耍流氓 。
血糖值多少才算处于较高水平呢？
羊看到 ， 网上的数据显示餐后两小时血糖大于7.8mmol/L便属于血糖值偏高的水平了 。
而正常人的胰岛功能很好 ， 可以精准的分泌胰岛素来控制高血糖 ， 保持血糖不管在哪个时间段都是平稳的状态 。
本文插图
因此 ， 如果你不是糖尿病患者或糖耐量异常人群 ， 基本上血糖值不会出现长期的较高水平 。
也就是说 ， 糖的非酶糖基化在人体中是很少见的现象（除非你能一直保持高糖进食状态~
本文插图
而且 ， 皮肤变薄那是角质层的问题 ， 胶原蛋白的失活并不会影响我们角质层细胞的变化 。
因为胶原蛋白纤维主要存在于真皮层 ， 而角质层细胞主要存在于表皮层~
本文插图
还有 ， 世界卫生组织发布的戒糖指南指中 ， 每天25g的食用糖上限指的是游离糖（添加糖） 。
所以 ， 大家如果要戒糖 ， 戒掉游离糖就可以了 ， 没有必要戒掉碳水、水果以及各种代糖产品（现在奶茶都是代糖啦！）
本文插图
但是如果你不能保证糖的足够摄入 ， 最好也不要完全戒除游离糖 。
因为完全戒糖危害还是蛮大的！
糖分不足还会导致人脑多巴胺分泌不足 ， 心情低落不说 ， 严重的还会出现抑郁、动作不协调、疲乏、反应迟缓等 ， 后果非常不好（帕金森就是多巴胺缺乏） 。
推荐阅读
- 韩妃|广东韩妃医疗美容医院王春华主任专业吗 为美丽加分携魅力前行
- 苹果肌|济南海峡整形科普：关于玻尿酸那些事你都了解吗？
- 眼睛|济南海峡整形科普：这几种双眼皮形态哪种更适合你？
- 整形|保底8000元变成整形损失5万：心理偏差是怎么把人带到沟里去的
- 山茶花|香奈儿推出全新一号红山茶花系列，开启美容护肤领域新篇章
- 线雕|两万元的“线雕”竟毫无效果……微整形三大误区你了解吗？
- 整形外科|八大处整形专家祁佐良教授赴海南省第五人民医院走访交流
- 医疗美容|人民财经评论：医美行业有序发展亟待严监管
- 张女士|刀尖上的艺术！直击华西天府医院首台整形美容手术
- 整形术|法媒：中国新一代消费者面临容貌焦虑，微整形越来越红火