胸肌|男朋友胸肌特别大，女生能接受吗？( 二 )
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“无大胸 ， 不男神”
这是健身圈流传最广的一句话综合体脂率和肌肉含量来看
健身的男生可以没有六块腹肌绝对不能没有胸肌因为相比腹肌、翘臀和麒麟臂练习胸肌其实更容易出效果▼
而你知道么
男生的胸肌其实也是有大小等级的
下面这张男生胸部等级表之前就在朋友圈广为流传大家不妨来对号入座自测一下
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A CupA罩杯的男生要么年龄小要么平时不健身 ， 所以是排骨体型胸部只有微微的轮廓和线条属于男版“飞机场”
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B CupB罩杯的男生一般是健身初级者胸部比A罩杯略厚 ， 微微凸出能看出来有锻炼痕迹
但仍有很大的增肌空间▼
C CupC罩杯的男生是女生最喜欢的类型典型代表就是360度无死角男神彭于晏平时经常健身卧推 ， 胸肌厚度适中
穿衣服能看出胸肌隆起 ， 很挺拔
整体身材属于标准的“穿衣显瘦 ， 脱衣有肉”▼
D CupD罩杯的男生胸肌明显变厚实尤其是下缘外缘轮廓非常饱满清晰平时穿T恤和衬衫会有些紧绷
女生们也开始感受到来自他们的压力▼
E CupE罩杯的男生会让小女生感到害怕块头大 ， 各部位肌肉都结实无比胸肌更是像皮球一样非常饱满经常被健身房老铁捏来捏去
一般专业健美选手才有这样的体型
绝对的大咖级别▼
F CupF罩杯的男人世间少有黄哲勋应该属于其中之一
来感受下他的王者气质
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看到这样逆天的胸肌
不好意思
很多妹子没能把持住自己
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不过在大部分网友看来
C Cup 和 D Cup应该是最优质的
厚度足够 ， 不大不小刚刚好
穿衣服时也能让你身形更挺拔
可谓观赏性和实用性二者兼得
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不过老铁们在打造胸肌之前
还要先搞清楚胸肌的布局构造
这样才能有针对性的训练
全方位刺激练出完美胸型▼
别人的胸肌不管有多大
其实都跟我们没什么关系我们能做的就是平时加强训练
努力让自己成为那个更有魅力的人
下面就跟着健身大佬来get胸肌轰炸教程坚持练习 ， 你也能D杯哦~杠铃卧推每组12次 ， 做四组▼
蝴蝶机夹胸每组12次 ， 做四组
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上斜哑铃卧推
每组12次 ， 做四组▼
双杠臂屈伸
每组12次 ， 做四组▼
钻石俯卧撑
每组12次 ， 做四组▼
老铁们练胸要悠着点给对象留点面子
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