糖果妈妈|44岁太太高龄产女，破赌王78岁生娃记录，81岁钢琴大师三婚再当爹( 二 )
√科学备孕
想要怀上健康的宝宝 ， 从怀孕前3个月甚至半年 ， 就应该注意“科学备孕” 。
夫妻可以一起去做一个孕前体检 ， 排查一下有没有什么问题 ， 之后就可以按照医生的建议进行科学的备孕了 。
√孕期注意定期检查
高龄孕妈怀上宝宝后 ， 应该更加小心 ， 尤其是孕检千万不能落下 ， 像一些排畸检查是有规定的时间的 ， 孕妈一定不能错过 。 （下图为孕期检查时间）
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√孕期保证健康生活
孕期规律的生活也非常重要 ， 注意营养的摄入 ， 坚持运动（孕期增重不要超过25斤） ， 至于烟、酒、咖啡因这样的不良习惯也应该在孕期戒掉 。
最后良好的睡眠也是非常重要的 ， 建议女性怀孕后晚上睡8-9个小时 ， 中午也可以午睡1个小时左右 。
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扩展阅读：男性最佳生育年龄
不光的女性有最佳生育年龄 ， 其实男性同样也有最佳生育年龄 ， 当父亲小于22周岁 ， 生出的宝宝更容易发生神经认知系统发育障碍 。
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更大于35岁以后 ， 宝宝更容易有先天缺陷 ， 所以为了宝宝的健康着想 ， 建议大家在“最佳生育年龄”内 ， 完成生育这件大事 。
糖果妈妈今日话题：你周围有“高龄生产”的例子吗？
我是糖果妈妈 ， 一个学习成长型的宝妈 ， 专注孕产和育儿 ， 想要轻松养娃别忘了关注 ， 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。
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