水果|张含韵瘦身16斤堪比整容，坦言：2个习惯减肥，边吃边瘦不挨饿！
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【水果|张含韵瘦身16斤堪比整容，坦言：2个习惯减肥，边吃边瘦不挨饿！】
张含韵瘦身16斤堪比整容 ， 坦言：2个习惯减肥 ， 边吃边瘦不挨饿！大家都知道 ， 娱乐圈中的女明星 ， 各个都有高颜值 ， 好身材 ， 也都一直在为减肥努力着 。 比如邓紫棋就减肥瘦了15斤成女神 ， 吴昕减肥13斤后 ， 秒变小细腿等等很多这样的例子 。 今天 ， 我们就一起来看看瘦身16斤的张含韵吧 。
说到张含韵大家都十分的熟悉了 ， 十几岁就参加《超级女声》出道的她 ， 自小就顶着明星的光环 ， 虽然中间出现了一些事情导致她被雪藏 ， 好在现在她的事业蒸蒸日上 ， 备受大家的喜欢和关注 。 熟知张含韵的网友都知道 ， 从她唱《酸酸甜甜就是我》开始 ， 就觉得这首歌就是为她量身打造的 ， 因为她真的属于那种甜美的女生 。
但是 ， 之前有一段时间 ， 张含韵出镜的时候身材臃肿 ， 整个人发福 ， 体重也一度涨到了110斤 ， 整个人也没有以前的甜美 ， 秒变路人的样子 。 但是 ， 如今的张含韵这么美 ， 也是努力减肥16斤后的样子 ， 尤其是在参加《浪姐》的时候 ， 她真的很吸睛 ， 每一次上台都超美 ， 相比之前胖乎乎的样子 ， 简直是堪比整容 。 那么 ， 张含韵到底是怎么瘦的呢？这无疑是众多女生最为关心的问题了 。
对此 ， 张含韵也坦言了自己的方法 。 她表示自己的减肥方法是降低减肥的难度 ， 依靠吃来缓解食欲 ， 加速燃脂 ， 从而让减肥变得容易坚持下来 。 她的第一个方法时偶尔放纵一下 ， 偶尔吃一顿欺骗餐 ， 更有利于减肥 。 第二个方法就是随时随地加餐 ， 减肥时的饥饿难熬 ， 强忍着饥饿很容易暴饮暴食 ， 所以少食多餐 ， 适当的随时随地加餐 ， 吃一些低热量食物缓解食欲 ， 避免暴饮暴食 。 这两个方法不得不说真的很好 ， 边吃边瘦不挨饿 ， 长期坚持必有效果 ， 大家实施起来吧 。 本文图片来源网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除 。
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