女儿|女儿：“我在减肥你炒菜别放猪油”，吃猪油的好处你们清楚吗？
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自古以来 ， 爱美之心人皆有之 ， 近些年来越来越多的人更加注重自己的身材管理 ， 尤其是现在在一个以瘦为美的时代思想观念里面 ， 不管是胖的瘦的还是老的小的 ， 减肥是贯穿一生的艰巨任务 ， 尤其是对于女性而言 ， 时时刻刻都在减肥 。
最近就有一个网友在抱怨 ， 自己的女儿在减肥 ， 不允许家里面用猪油炒菜 。 现在的人尤其是在农村的人天天都吃的猪油 ， 这突然不吃猪油的感觉是真的不好受 。 今天 ， 我们就来聊一下猪油这种东西 ， 减肥的时候不能吃猪油？这就是一种错误的减肥理念 。
猪油 ， 又被称为是荤油和猪大油 ， 顾名思义 ， 猪油就是从猪肉之中提炼出来的 ， 最开始的时候是微微泛黄的半透明液体的食用油 ， 后来经过降温和搁置之后会变成白色或者是浅黄色的固体 。 也可以说是猪肥肉的油脂炸出来的食用油 。
猪油的营养价值非常的丰富 ， 主要是由饱和高级脂肪酸甘油酯和不饱和高级脂肪酸甘油酯组成的 ， 含量更高的是饱和的 。 猪油之中还有丰富的动物油脂 ， 和传统的植物油不一样 ， 动物油脂可以促进人们的食欲 ， 能够提供极高的热量 。
减肥可以食用猪油 ， 但是并不能多吃 。 因为猪油在人体之中的消化吸收的概率非常的高 ， 可以达到95%以上 ， 含有丰富的维生素A和维生素D ， 含有的脂肪并不高 ， 适合缺乏维生素的人食用 。 而且孩子多吃用猪油炒的菜还可以提高自身的抵抗力和身体素质 。
【女儿|女儿：“我在减肥你炒菜别放猪油”，吃猪油的好处你们清楚吗？】猪油是一种很好的油脂 ， 猪油可以解毒 ， 外面的食物难免会添加硫磺 ， 在家里吃猪油炒的菜就可以解毒了 。 对肠胃还有一定的帮助 ， 可以达到通便的作用 。 减肥的时候可以适当的摄入一些动物性油脂 ， 帮助身体提供减肥的能量 。
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