人鱼线vs马甲线|江映蓉登顶热搜，发长文回应身材争议：别活在别人的眼里！女性不该只有白幼瘦！( 三 )
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很像深蹲加上手部动作 ， 算是深蹲的另一种进阶 。 深蹲过程将药球翻转举于胸前 ， 然后伸直站立 。
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