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肾虚|肾行不行，看这几个方面就知道了，不信可自测一下！


肾虚|肾行不行，看这几个方面就知道了，不信可自测一下！
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肾虚|肾行不行，看这几个方面就知道了，不信可自测一下！
你是不是也是这样呢……
四肢发凉 ， 特别怕冷；
晚上盖得也不厚 ， 但起床后总是发现后背有很多冷汗；
经常腰酸腿软 ， 眼睛干涩；
这些可能都是肾虚引起的 。
肾作为人体最重要器官之一 ， 有着先天之府 ， 主骨生髓的称号和功能 ， 一旦出现问题 ， 便会引起一系列严重疾病和临床症状 。
要想知道自己的肾行不行 ， 看以下几个方面就明白了！一、小便是否正常
众所周知 ， 肾脏一个很重要的作用就是产生尿液 ， 从而排除体内毒素和代谢废物；因此从小便的次数、量 ， 以及尿液的颜色和外观就能很清晰地判断出肾脏是否出了问题 。
如果你经常出现夜尿频多 ， 尿不出来 ， 尿量少的情况 ， 那么很可能就是肾脏受到损害 。
而如果尿液中出现异样颜色 ， 则也有可能是因为肾脏疾病 ， 或者说是泌尿系统疾病 。
大部分肾友都知道 ， 泡沫尿、蛋白尿是肾病的一个主要症状 ， 如果尿液中的泡沫经久不破 ， 就很可能是因为尿蛋白升高 ， 应该尽快到医院进行检查和治疗 。
二、记忆力是否下降
肾虚的人经常会出现记忆力下降的情况 ， 特别是年轻人 ， 如果出现记忆力减退的症状 ， 就要考虑是否是因为肾虚引起 。
三、精力是否充沛
在进行大量运动或者长时间没有得到有效休息之后 ， 身体就会产生疲惫感 ， 导致精力不足的情况 ， 但这种情况只要好好休息就会好转 ， 如果发现即便是休息完之后 ， 还是感觉疲惫不堪 ， 说明您的肾脏可能出了问题 。
四、血压是否正常
肾功能受到损害 ， 很可能引起血压升高 ， 因此血压是否正常也是判断您肾脏健康与否的重要手段 。
五、其他辨别方法
1、头发——充足的发量和五黑的颜色代表肾脏健康 。
2、皮肤——肾脏的主要作用是排毒 ， 如果皮肤暗淡无光很可能是因为体内毒素堆积 。
3、骨头——中医认为肾主骨 ， 因此如果您发现您容易骨折 ， 或者患有骨质疏松 ， 就要特别关注您的肾 。
4、浮肿——肾病的一个很重要的早期信号就是浮肿 ， 若是眼睑和颜面部 ， 以及双下肢出现浮肿 ， 就需要注意了 。
如果您没有以上任何一点症状 ， 那么恭喜您 ， 您的肾脏很健康 。
想了解更多的健康知识 ， 您可以关注我们或者私信我 ， 我们会持续更新更加专业的内容 ， 感谢您的阅读 。
【肾虚|肾行不行，看这几个方面就知道了，不信可自测一下！】


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