快乐育儿分享|7岁男孩因此积食不长个头，吃一次“毒晚餐”等同吃10个塑料袋( 二 )
坚持以下2点 ， 小孩的胃动力才更强悍 ， 远离积食 ， 长个快
1、养成良好的作息习惯
好的作息习惯让孩子知道什么时候该睡 ， 什么时候能玩 ， 就不再心浮气躁；做起事来也稳重 。 好的作息习惯让孩子保持健康的身体 ， 身体健康自然食欲好 ， 胃动力好 ， 吃的东西自然消化快 。
2、饮食清淡新鲜
大人工作再忙也要抽出时间来做饭 。 孩子肚子再饿也要远离“毒食物” 。 家中可以适当给孩子做一些健脾消食粥也是很不错的 。
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