养生知多少|乐活有道 ▏天干物燥，快给嘴唇做个保养
冬季悄然而至 ， 到了冬天 ， 你会穿上厚重的棉衣、保暖的棉鞋 ， 戴上漂亮的领巾、实用的手套 。 但当你那“红苹果”般的小脸上 ， 一张干涩的嘴唇 ， 不时还会撕掉一块皮 ， 你还会觉得自己锦绣冻人吗?
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实在许多人会忽略对口唇的保护 ， 一般嘴唇干涩是因为天气干燥、缺水 。 实在冬季护唇方法很简朴 ， 记住以下三个保养小妙方 ， 这个冬天让你的嘴唇锦绣红润：
多吃些富含维C、E的生果(好比柠檬、猕猴桃、鲜枣、柚子、番茄、草莓)和蔬菜(紫甘蓝、黄瓜、西红柿、菠菜) ， 用口服的方法以增补皮肤所需要的营养 ， 从身体内部做好皮肤的津润 。
配合使用持久津润类型的润唇膏、唇膜 ， 从外部做好皮肤的津润 。
留意平时的保养 。 切记千万不要用手去撕掉干燥的脱皮 ， 有可能会将唇部撕伤 ， 同时你手上的细菌也会趁机侵入 。 可以先用温热毛巾敷3-5分钟 ， 让嘴唇潮湿后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮 ， 再涂润唇霜加以保护 。 嘴唇发干时 ， 尽量不要涂口红 ， 或者你可以先涂有津润作用的润唇膏打底、上完口红后涂上唇蜜会让你的口唇颜色更加紧实 。 嘴唇干燥或已有起皮的人 ， 不可以吃辛辣、油炸、烧烤等食品 。
文/赵君（北京世纪坛病院）
【养生知多少|乐活有道 ▏天干物燥，快给嘴唇做个保养】来源：北京青年报
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