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生完孩子，我才发现，女人真的没有家！( 三 )


看到这儿 ， 你可能会觉得 ， 婚姻真的这么难吗？难道就没有一段没有任何问题的婚姻吗？
对此 ， 我只能实话实说 ， 一段婚姻中 ， 没有问题 ， 是根本不可能的！
但拥有一段完美、幸福的婚姻 ， 是每个人都能做到的！
· 那我们该怎么做 ， 才能维护好一段婚姻关系呢？
生完孩子，我才发现，女人真的没有家！
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一、 每天留出专属的"夫妻相处时间" ， 保持关系的亲密度
关于这一点 ， 在这里给大家提供两个小方法：
1. 每天在睡前 ， 留出至少半小时 ， 跟对方进行"减压谈话"
不需要带有目的性 ， 只要聊一聊今天你们彼此都做了什么 ， 有没有遇到什么有趣或烦恼的事 ， 有什么情绪想要跟对方聊一聊 ， 借此得到对方的支持 ， 就可以了 。
生完孩子，我才发现，女人真的没有家！
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2. 共同计划一件事 ， 或培养一个共同爱好
你们还可以共同计划去做一件事 ， 或是设立一个共同的目标 ， 每天对这件事来讨论一下 ， 是不是要修改一定的策略 ， 来实现最终目的 ， 又或是为了这个共同目标 ， 都做了哪些努力 。
另外 ， 如果每天都聊天 ， 实在是觉得没什么好聊的了 ， 或是有些无聊 ， 那就可以两个人在睡前一起读几页书 ， 或是时间充足的情况下 ， 一起看一部电影 。
总之 ， 不管你们这一天有多辛苦 ， 都一定要给彼此留出半个小时的单独相处时间 ， 一起交流或共同做点什么 。
二、 把"我们"看得比"我"更重要 ， 努力理解彼此的情绪和感受
生完孩子，我才发现，女人真的没有家！
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首先 ， 在你们彼此的心中扎一个长期的"心锚" ， 不管遇到什么事 ， 都要把"我们"放到"我"的地位之上 。
这样慢慢地 ， 你们彼此在遇到问题时的第一反应 ， 就是 ， 我们该怎么处理、怎样面对 ， 而不是以自我感受和想法为中心 ， 强迫对方去完成自己的期待 。
其次 ， 在一段亲密关系中 ， 我们要善于去发现对方身上的优点 ， 和值得我们赞美的地方 。 并且尝试去看到 ， 两个人解决问题的能力和力量 ， 比一个人更强大 。
最后呢 ， 夫妻之间最重要的一点 ， 就是"共情" 。
也只有努力做到这一点 ， 你们才能更好地体会到对方的情绪、想法和感受 。
而"共情"其实并不难 ， 它是我们很多人与生俱来的一种能力 。
就比如很多人 ， 在看一部电影或一本书的时候 ， 会因为其中的某个情节而感动、落泪 ， 这就是我们心理学上所说的"共情" 。
生完孩子，我才发现，女人真的没有家！
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· 想要跟自己的伴侣之间 ， 更好地达到"共情" ， 我们应该： 1. 坦率地表达自己
2. 确认并理解、接纳对方的想法和感受
3. 减少"揣测" ， 正面沟通
努力跟自己的伴侣做到"一心同体" ， 真正地把对方作为自己生活的一部分 ， 凡事都以你们夫妻的共同利益为主 ， 一起为了你们共同的家而奋斗 ， 才是为你们的婚姻做出努力的有效方式 。
我希望大家能明白 ， "婚姻"不是爱情的终点 ， "生孩子"不是你们成家的终极任务 ， "幸福"永远掌握在你们自己的手中 。
我相信 ， 只要找到你们夫妻间的专属"经营方式" ， 无论你们曾经/将要面对怎样的困难 ， 你们都能一起解决 ， 共同拥有一个幸福、美满的家 。
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