女性怀孕后，三类牛奶尽量少碰，看似有营养，实则可能伤胎又伤己( 二 )
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三类牛奶 ， 孕妇最好要少喝1）糖分过多的牛奶
所有的牛奶中 ， 纯牛奶的营养是最充足的 ， 但是其口感和味道并不是所有人都能接受 ， 特别是孕期的妈妈们 ， 口味比较敏感 ， 更不易接受 。
那相比于纯牛奶 ， 一些添加足够糖分的牛奶往往更能吸引人 ， 比如一些核桃牛奶等等 。
需要注意的是 ， 饮用过多 ， 这些糖分可能伤胎又伤己——孕妈体重增加 ， 身体变得肥胖；而胎儿则会体型过大 ， 造成生产困难 。
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2）含钙量高的牛奶
怀孕需要补钙是很多人的共同认知 ， 特别是到了孕中期和孕晚期 ， 更是需要大量的补钙 ， 而一些妈妈为了胎儿的发育 ， 在选择牛奶的时候自然会更倾向于含钙量高的产品 。
事实上 ， 这种补钙意识是非常正确 ， 但是想要正确补钙单靠摄入是没有办法达到要求的 ， 吸收很关键 ， 这种大量补钙会导致钙质在体内沉积 ， 无法被吸收 ， 反而影响补钙 。
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3）乳酸类的牛奶
这类牛奶一经上市便受到大众的欢迎 ， 以口感和助消化的功能为卖点 ， 吸引了众多人的关注 ， 有些孕妈在孕期会出现消化能力不佳导致腹胀的问题 ， 所以会选择这类牛奶 。
【女性怀孕后，三类牛奶尽量少碰，看似有营养，实则可能伤胎又伤己】然而这类牛奶多是合成饮料 ， 并不具备过多的营养元素 ， 助消化功能也并不佳 ， 甚至会给身体带来不良影响 ， 因此需谨慎选择 。
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