护士带214斤孕妇跳摇摆舞助产：孕妈如何控制体重又不失营养？( 二 )
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关于胶原蛋白的补充 ， 大家可以通过很多方式 ， 很多孕妈选择亲润孕亲肌燕窝肽胶原蛋白饮品 。 首先它无蔗糖、无香精、无激素、无咖啡因 ， 在安全性上不用担心；其次是它含有德国专利的胶原蛋白肽和日本鲣鱼弹性蛋白肽 ， 可以一瓶双补；最后还有就是关于大家担心吃营养品会不会长胖的问题 ， 虽然它一瓶胶原蛋白的肽的含量很高 ， 有5200mg ， 但是其热量却只相当于半个桃子 ， 酸甜清新的水果口味 ， 也非常适合孕妈 。
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孕妈的日常营养 ， 很大程度上会影响到胎儿的正常发育及安全分娩 ， 但在补充营养方面也要注意不能大吃大喝 ， 饮食上要合理搭配食材 ， 还可以适当补充一些营养品 。 同时还需要及时调整好自己妊娠期的心态 ， 要知道一个好的心态可以有效避免产前焦虑和产后忧郁的发生 ， 希望每个孕妈都能开开心心、顺顺利利的迎接小宝宝的到来 。
【护士带214斤孕妇跳摇摆舞助产：孕妈如何控制体重又不失营养？】（文章图片来自网络）
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