过了60，自私的父母最伟大！此文很有意义( 二 )
我不止一次要求他们减少耕种的田地 ， 告诉他们 ， 这一辈子 ， 他们剩下的主要任务是好好享受生活 。 特别是在我刚刚开始工作的那几年 ， 我希望他们能够好好照顾自己 。 因为那样 ， 可以让离家的我更加安心 。
然而 ， 他们依然超负荷劳动 。
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一天 ，父亲在上山干活的时候 ， 不慎跌落 ， 一只腿骨折 ， 多处受伤 。
我不得不辞掉工作 ， 回家照顾他长达两个月之久 。
等他出院的时候 ， 我认真找他谈了谈 。
我告诉他：他挣的那点钱 ， 投入和产出不成正比 ， 而且解决不了任何问题 。 况且 ， 我现在可以养活他们 。 只要他们能够好好照顾自己 ， 让我安心工作 ， 就是对我最大的帮助 。
父亲倔强地说我什么都不懂 。
我威胁他 ， 如果他再坚持 ， 我要推倒在山上的老房子 ， 把他们搬到镇上去 。
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父母觉得我是嫌弃他们惹了麻烦 ， 其实我是真心希望他们能够好好享受这辈子剩下的时光 。
就如十几岁的孩子 ， 最好的懂事 ， 并不是为家庭做多大的贡献 ， 而是努力不为父母惹太多的麻烦 。
反过来也一样 。 特别是对于刚刚走上社会、独立的孩子 ， 他们需要全心全意去拼搏 ， 也没有足够的能力和资本去应付太大的风浪 。
这时候父母对孩子最好的爱 ， 就是好好照顾自己 ， 让孩子们安心去打拼 。
父母年过60 ， 让自己健康是最大的责任
左边是妈 ， 右边是爸 。
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在河北省保定市安新县医院内 ， 一位独生子坐在病床中间 ， 陪伴同时住院的父母 。
——这是今年爆红网络的一张照片 。
一张照片 ， 让人感慨无限 。 老人在病床上受苦 ， 孩子在病床旁受累 。 年轻时 ， 不拖累生你的人；年老时 ， 不拖累你生的人；这大概就是人生最好的状态 。
老了睡病床 ， 不如睡好自己现在的床！
睡过这么多的床 ， 这个世界上最贵的、最让人痛苦的床 ， 就是病床！
老了睡病床 ， 不如现在睡好自己的床！最好的养生方式就是“该睡时睡 ， 该醒时醒” ， 稳定规律的生物钟比什么都重要 。
熬夜伤健康 ， 睡好了就是赚到 。 每晚睡眠时间不足6小时 ， 持续一周 ， 人体内就会有711种基因的功能发生改变 。
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老了吃药物 ， 不如吃好现在的饮食！
暴饮暴食、饥一顿饱一顿、饮食不均衡……“病从口入” ， 多少疾病因吃而起 。
癌症的发生40%-50%归因于吃 ， 常见十大高发癌症中七、八种和“吃”有关 。
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怎么吃才好？总结起来就5点：
① 杂一点：甭管荤菜、素菜、粗粮、细粮 ， 什么都吃 ， 而且种类越多越好 。 《中国居民膳食指南》就建议 ， 每人每天至少摄入12种以上的食物 ， 每周25种以上食物 。
② 淡一点：少盐、少油、少麻辣 ， 清淡饮食最养胃 。
③ 鲜一点：食物越新鲜、越时令越好 ， 多吃天然食物 ， 少吃加工食品 。
④ 素一点：肉要有 ， 但肉食的比例一定要降下来 。
⑤ 少一点：一餐吃到7、8分饱就可以 。
老了插着呼吸机 ， 不如现在多运动多呼吸！
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