食物|超市最为常见的3种食物，值得天天吃一些，排毒养肝、美白护肤
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益母草
益母草是生活中常见的一种中药，对于人体的益处以及治病的益处是非常多的。益母草的作用主要是在针对女性问题上，益母草可以说是女性的圣品，用益母草泡水喝可以调经活血，对子宫也很有好处。
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韭菜
在日常生活中，很多人特别喜欢吃韭菜。韭菜适应环境的能力是很强的，耐得了酷暑，抗得了严寒，在全国各地都有种植。韭菜味道可口，营养丰富，鲜翠亮丽、气味辛香，绿油油的颜色让人很喜欢。
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核桃
核桃在坚果中的价格算是比较便宜的，但是核桃的营养价值非常高。含有丰富的抗氧化成分，可以促进血管内的脂肪分解，还可以加快体内毒素的排出，在一定程度上还可以起到改善消化系统的作用。含有角鲨烯和脂肪酸以及维生素e，女性常吃的话，可以有效地保护我们的皮肤。
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