美白|女性不想老得快，常吃3种食物，排毒清肠，美白皮肤，越吃越年轻
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在生活中，桃子是一种很常见的水果，含有丰富的维生素以及一些果酸的物质，而且桃子的含铁量也是很高的。可以排毒护肤，还可以补血益气，抗衰老，对于补充人体所需的物质是很有好处的。而且桃子中富含有可溶性膳食纤维，还可以排出体内的新陈代谢产物，对人们的肠胃有十分的好处。
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阳荷是一种生长在农村山坡旁的野生植物，有着超多的药用物质，我们喜欢搭配猪肉，青椒炒食，味道清香，甘甜美味，而且非常营养下饭，营养价值保护许多蛋白质，矿物质和氨基酸物质，有助于营养的吸收，消化不良的症状得到改善，起到健脾养胃、排毒清肠的作用，增强体质。
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生活中木瓜是很多女人的最爱，是她们最喜欢吃的一种水果。木瓜是含有多种维生素，特别是维生素C的含量特别高，它能滋养人类的皮肤，能让皮肤变得细嫩爽滑，另外木瓜中的木瓜酶还能提高人类的消化能力，可以加快身体内多种毒素的排出，排毒清肠，延缓衰老，能让人们的皮肤更清新爽滑。
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