高尿酸作为常见的一种代谢性疾病，如果不加以调控的话，也会导致尿酸急剧升高，从而形成结晶，沉积在关节处，诱发痛风的危险。
而且，痛风一旦发作，也是让人苦不堪言，所以在平时，也要注重适当的调控。
而出现尿酸偏高的情况，主要是由于嘌呤物质摄入过多，所以很多人在平时，也是管住嘴，少吃一些海鲜类的食物，也是及时戒酒。
文章插图
但是，还是会出现嘌呤摄入过多的情况，其实这与以下几种调味品，有着密不可分的联系，一起来了解一下。
3种调味品，也许含“嘌呤”超标，趁早拉黑，痛风或知难而退
蚝油。蚝油这种调味品，主要原材料是牡蛎，加入其他调味品调制而成，虽说味道鲜美，但是其中的嘌呤物质非常高。
大量食用的话，也会导致嘌呤摄入超标，导致尿酸升高，诱发痛风的危险，所以，像这种调味品，也是趁早拉黑，这样或许有助控制尿酸，痛风也会知难而退。
文章插图
豆豉酱。豆豉酱这种调味品，也是深受人们的喜爱，但是豆豉酱的主要原材料是黄豆，作为一种豆类食物，虽说营养价值高，但是嘌呤物质也是不低的。
大量食用，也会导致体内尿酸急剧升高，从而就会诱发痛风，也会导致肾脏受损，所以劝你还是少碰为妙。
文章插图
黄酒。黄酒作为料酒中的一种，在平时做饭的时候，适当加入一些黄酒，能够尽量调味去腥的效果，但是黄酒中也含有一定的酒精成分。
【 不想|不想与痛风“为敌”？多吃2果，多喝2水，尿酸也许慢慢稳定】摄入过多，也会导致痛风的问题加重，同时也会导致体内堆积过多的乳酸，阻碍尿酸的代谢，从而导致尿酸沉积，所以劝你还是最好少碰，趁早拉黑为好。
文章插图
所以，像以上几种调味品，其中的嘌呤物质也是非常高的，劝你还是最好少碰，而若不想与痛风为敌的话，在平时也可以通过调节饮食的方式改善，一起来学习一下。
不想与痛风“为敌”？多吃2果，多喝2水，尿酸也许慢慢稳定
【多吃2果】
梨。梨这种水果，能够起到清肺润肺，止痰化咳的功效，而且还可以促进体内尿液的生成，加速体内多余尿酸的排出。
所以，若不想与痛风为敌的话，在平时常吃一些梨，有助控制体内尿酸水平，让尿酸慢慢退回安全线，痛风也会悄悄远离你，对身体健康有好处。
文章插图
西红柿。西红柿这种食材，在平稳尿酸这方面，也是非常有帮助的，而且西红柿中的碱性成分，能够帮助溶解尿酸的浓度。
增加人体的排尿量，促进体内毒素以及多余尿酸的排出，将尿酸控制在合理的范围内，降低患上痛风的几率，所以，常吃一些西红柿，尿酸也会慢慢稳定。
文章插图
【多喝2水】
玉米须。可能很多人经常会将玉米须顺手丢掉，但殊不知，玉米须的营养成分丰富，而且还具有消肿利尿，清热解毒的功效。
能够促进体内多余尿酸的排出，将尿酸控制在合理的范围内，降低患上痛风的几率，所以，坚持喝一些玉米须泡水，尿酸也会慢慢稳定。
文章插图
菊苣。菊苣这种食材，在分解嘌呤这方面，有着不错的效果，能够帮助通过改善高嘌呤，来降低体内尿酸水平，所以也被称为高尿酸的对手。
坚持泡水喝点，能够促使体内多余尿酸以及毒素的排出，将尿酸控制在合理的范围内，痛风也会悄悄远离你。
推荐阅读
- 高尿酸血症|痛风患者健康须知丨牢记7点注意事项，远离痛风折磨
- 提醒：不想尿酸升高，除了海鲜，以下3种食物最好也要少吃
- 食物|女性不想变老，坚持吃以下食物，滋养肌肤、润肤美容，谁吃谁好
- 不想血管堵塞，平时注意做好这7点，血栓会“绕道而行”
- 健康|冬季，女性不想子宫“脏脏的”，常吃3种食物排毒养颜，温暖子宫
- 养颜|女性不想成黄脸婆，推荐常吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！
- 痛风|尿酸大于420，别老往冰箱塞3种食物，小心“惹上”肾衰竭
- 细腻|女性不想老太快，多吃此物，头发变黑了，皮肤细腻了
- 淡化|女性不想满脸皱纹，推荐多吃3种食物，美白护肤、淡化皱纹！
- 女人|女人不想老太快，常吃3种食物，排毒美容，养护血管，有益健康