食物|冬天女性多吃三种食物，补充营养，润肺祛痰，健脾解毒好处多
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枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。营养丰富，推荐孩子们食用哦。
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常吃仙人掌果，不仅可以抗衰护肤，使皮肤更光滑水嫩，还可以提高人体的免疫能力，食疗效果是很好的。仙人掌果含有丰富的蛋白质和纤维素，对身体有很好的保健作用，经常食用不仅可以调节血压，有益于健康，同时还可以起到很好的减肥效果，可以更迅速的排出身体毒素，防止便秘发生。
【 食物|冬天女性多吃三种食物，补充营养，润肺祛痰，健脾解毒好处多】
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小白菜是夏天常吃的蔬菜。小白菜本身就是一种低热量的蔬菜。它能有效防止脂肪堆积和燃烧脂肪，并能中和两者。它能有效清洁肠道，帮助减肥，让你的大胃消失。许多减肥的人可以在晚餐吃这道菜。
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