话说：“是药三分毒。”这句话一方面说明了任何事物都有其两面性。药物在带给我们治愈疾病的同时，也对我们的身体产生一定的影响，产生了副作用。这是每一种药品其本身所具备的天然属性。另一方面，也从另一个角度引出了食疗对于我们身体健康对于我们疾病的治疗产生一定的效果及影响。对于平时的比较轻微的小病，我们更为优先的考虑是食疗，因为一些可以治疗疾病的营养素就藏在我们平常的食物当中。以下提供的是高血压的食疗偏方，可供大家参考。
1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
4)荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
6)糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
7)罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。
8)何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
10)胡萝卜汁：每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
11)灵芝汤：将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。
12)煮熟鸡蛋：将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。
13)胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
14)大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
15)葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。
【 高血压|有效降压的的几种高血压食疗方】上提供的食疗偏方仅供参考。如果您真的患有高血压，一定要作有关方面的一些咨询。最后，小编补充：对于疾病，我们“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，保持一个乐观的心态对于疾病的治疗与治愈起到非常重要的作用，因为我们的意识具有调节和控制作用。健康是身体健康和心理健康两方面综合作用的结果，缺少其中任何一方面都不可能是一个健康的人。小编祝您健康！祝您天天拥有快乐好心情！
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