孩子在幼儿园饭量增大，看到老师拍的午餐照后，妈妈备受打击( 二 )
孩子在幼儿园吃得好、吃得香 ， 当然是一件好事 。 孩子只要养成规律饮食的习惯 ， 不挑食 ， 定时定量就餐 ， 家长就不用过于担心
?家长如何让孩子在家吃饭也很香？1、给孩子选择食材的机会
家长在给孩子准备食物时 ， 往往会按自己的喜好来准备 ， 而不是让孩子来选择喜欢的食材 ， 孩子可能会产生抵触情绪 ， 不好好吃饭 。 家长就要让孩子选择自己喜欢的饭菜 ， 让孩子体会到被尊重的感觉 。
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2、不要催促孩子
家长在喂孩子吃饭时 ， 总是督促孩子快点吃 ， 孩子就会觉得很紧张 ， 吃饭也感觉不香 。 特别是吃饭本来就慢的孩子 ， 在家长的一再催促下 ， 把吃饭当成了任务 ， 就会越来越不爱吃饭了 。
3、不要让孩子吃零食
很多家庭都或多或少备有一些零食 ， 孩子就会养成不管饿不饿 ， 都要吃一些零食的习惯 。 这样就会导致孩子在吃正餐时 ， 饱腹感很强 ， 反而没有了食欲 ， 吃饭也不香了 。
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?家长要想让孩子吃得好、吃得香 ， 不仅要注重营养搭配 ， 食材种类一定要丰富 ， 才能吸引孩子的眼球 ， 增加孩子的食欲 ， 孩子自然就会吃得香 。 在家里吃饭也要形成规律 ， 最好固定一日三餐的时间 ， 培养孩子的饮食规律 ， 让孩子在固定的时间吃饭 ， 打破孩子在家就不好好吃饭的习惯 。
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