深海鱼真的这么好？智商税还是真有用？
亲贝网小编了解到 ， 吃鱼的好处非常多 ， 尤其是对大脑的发育 。 不少父母正是发现了鱼肉对孩子的重要性 ， 刻意在孩子的饮食中添加了鱼肉 。 但是你知道吗?并非所有的鱼肉都适合孩子吃 ， 而且就算是鱼肉 ， 营养价值也有高有低 。
孩子正在长身体的时候 ， 我们要给他们吃一些高营养的食物 ， 才能满足他们的生长所需 。 今天小编给大家介绍一种鱼 ， 虽然价格贵了一点 ， 但是营养价值超高!
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西班牙鲭鱼
这种鱼就是西班牙鲭鱼 ， 素有“十大最有营养的海洋鱼类之一”的称号 。 西班牙鲭鱼肉质细腻 ， 吃起来口感非常好 ， 而且富含蛋白质、维生素A、矿物质以及DHA 。 西班牙鲭鱼的补脑效果和营养价值在众多的鱼类中尤其突出 ， 唯一的缺点就是有点贵 。
DHA是什么?
小编之所以给大家推荐西班牙鲭鱼 ， 关键的一点就是因为该种鱼类中富含丰富的DHA 。
相信不少妈妈对DHA并不陌生 ， 最初人们在母乳中发现了DHA ， 这是一种不饱和脂肪酸 。 后来在不断的研究中发现 ， 深海的鱼类中也有大量的DHA 。 所以现在你知道了吧 ， 为什么母婴博主们都推荐妈妈给孩子多吃深海鱼?
充足的DHA可以帮助儿童脑细胞的生长和繁殖 ， 增加更高效的神经细胞连接 ， 促进儿童思维和表达能力 。 想让孩子聪明 ， DHA可不能少 。
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除了在大脑发育方面 ， DHA在视力方面的作用也一样优秀 。 科学研究表明 ， DHA可以保护儿童的视网膜 ， 有效预防近视 。
如果家庭能够负担起的话 ， 建议最好一周给孩子吃一次西班牙鲭鱼 ， 补脑效果非常好 。
【深海鱼真的这么好？智商税还是真有用？】文章综合：亲贝网、熊熊卡通动画片
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