气滞血瘀是血管病的元凶！两个食疗方，行气活血，血管不堵不塞了( 二 )
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自测您属于哪一个阶段？
【气滞】急躁易怒、时常叹息、胸胁不适、脘腹胀满、口苦脉弦
【血瘀】疼痛固定、舌质紫暗、肌肤甲错、手足麻木、月经有块
【痰湿】头重如裹、肢体重着、乏力易困、大便黏滞、体胖苔腻
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针对气滞血瘀的问题 ， 张主任也带来一种使用方便、口感独特的调理方法 。
乾隆皇帝下江南的时候发现苏州名菜樱桃肉 ， 樱桃的颜色其实来源于红曲 ， 而今天介绍的第二个来自宫廷的护心法宝就是红曲 。
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红曲的主要功效是活血化瘀 ， 另外它还有降脂祛浊、燥胃消食的作用 。 现在在治疗冠心病和高脂血症的时候都会用到他汀 ， 而红曲里面就含有他汀的成分 ， 属于“天然的他汀” 。
有冠心病、血脂比较高、有血瘀症状的人 ， 都可以用红曲做代茶饮 ， 另外红曲还可以拿来做肉和糕点 。
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但是单吃红曲效果有限 ， 怎么搭配最合适呢？
行气活血红曲方
【药材】红曲、沙棘、桃仁、代代花、山楂、玫瑰花、白芷、甘草
沙棘、山楂、红曲都有活血化瘀的作用 ， 桃仁活血养血、通便 ， 代代花、玫瑰花疏肝解郁 。 这个方子总体来说有既有疏肝解郁的功效 ， 又有活血化瘀的功效 ， 适合有血瘀气滞症状人调理使用 。
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专家提醒：症状较重的人群 ， 还是需要到正规医院进行调理 。
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