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身体若有这4个表现，或是内分泌失调了，劝你尽早调理好

为了避免内分泌功能紊乱应该保持良好的生活习惯 ， 懂得自律的人会严格要求自己 ， 在各方面都保持着好的生活习惯 ， 内分泌维持功能正常 ， 健康才有保障 。
然而 ， 很多人无法严格要求自己 ， 因为不良生活习惯的影响而出现了内分泌功能紊乱情况 ， 体内激素分泌异常 ， 各种不良症状会明显 。 因此 ， 要先了解内分泌失调有哪些表现 ， 及时发现 ， 及时应对 。
身体若有这4个表现，或是内分泌失调了，劝你尽早调理好文章插图
1、皮肤痘痘增多
【身体若有这4个表现，或是内分泌失调了，劝你尽早调理好】内分泌失调会有许多不良症状 ， 特别是脸部皮肤状态变差 ， 出现了脸部的痘痘、粉刺 ， 这种情况和内分泌功能紊乱有关 。 因为脸部痘痘的出现和身体激素的分泌有关 ， 如果内分泌失调让激素分泌出现异常 ， 通常会有皮肤的特殊表现 。 如果短时间内痘痘数量多 ， 需要重视 ， 很可能是内分泌失调表现 。
2、睡眠质量下降
内分泌失调会有睡眠质量降低表现 ， 很多人夜不能寐 ， 无法安稳入睡 ， 这种情况也和内分泌失调有关 ， 在体内激素分泌异常的情况下不仅加速了身体衰老 ， 还会让植物神经功能紊乱 。
植物神经功能失常 ， 在睡觉的过程中多有入睡困难 ， 半夜容易醒来等情况 。 因此 ， 在保持健康的过程中 ， 要注意好习惯的养成 ， 通过自律让自己的内分泌保持稳定 ， 可以发现睡眠质量差的情况改善 。
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3、身体肥胖
内分泌失调会让身体容易肥胖 ， 很多人体型出现改变 ， 变成了易胖体质 ， 主要是内分泌失调引起 ， 经常饮食无度 ， 作息不规律或者长时间缺乏运动 ， 这些不良习惯在影响健康的过程中 ， 会让内分泌出现改变 。
而内分泌失调影响下身体的基础代谢率低 ， 无法及时消耗热量维持体重正常 ， 多有肥胖表现 。 可见 ， 体型改变 ， 身体过度肥胖是不正常的 ， 要了解是否内分泌失调 ， 通过正确的方式让内分泌保持稳定 。
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4、头发脱落
头发脱落速度快 ， 年纪轻轻就头发容易掉落可能是内分泌失调引起 ， 因为部分人内分泌功能紊乱 ， 身体的激素分泌异常 ， 如果雄性激素分泌量过多 ， 在影响下头发也容易脱落 ， 这是部分男性出现脂溢性脱发的主要原因 。
说明身体激素分泌异常 ， 属于内分泌失调的表现 。 有这种情况也要及时调节身体 ， 通过好习惯的养成来维持内分泌稳定 ， 否则头发大量脱落也会带来困扰 。 #医联媒体超能团##清风计划#


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