糖尿病肾病不可小觑！糖友日常牢记这4点，肾脏或许会好受点
糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病 ， 它的可怕之处不在于糖尿病本身 ， 而在于各种各样的并发症 。 在所有糖尿病的并发症当中 ， 糖尿病肾病是比较常见 ， 也是比较严重的一种 。 糖尿病肾病如果得不到及时的控制和治疗 ， 就会有可能发展成尿毒症 ， 严重危害糖尿病患者的身体健康和生命安全 。
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【糖尿病肾病不可小觑！糖友日常牢记这4点，肾脏或许会好受点】糖尿病患者在日常生活中应该怎样预防糖尿病肾病呢？
1、积极有效的控制血糖
糖尿病肾病是糖尿病并发症的一种之 ， 所以糖尿病患者会出现糖尿病并发症 ， 绝大多数情况下都是因为血糖控制不力所致 。 所以 ， 想要预防糖尿病肾病 ， 必须首先把血糖控制到位 。 不仅积极有效的进行治疗 ， 在生活上也要加以规制 ， 不该做的事坚决不做 ， 不该吃的东西坚决不吃 。
2、养成规律运动的习惯
运动是最好的辅助治疗糖尿病的办法 ， 对预防糖尿病肾病也有不错的效果 。 为此要养成规律运动的习惯 ， 每周至少运动三次 ， 每次至少运动一个小时以上 。 为了能够让这种习惯好好的坚持下去 ， 可以选择自己感兴趣的运动 ， 兴趣是最好的老师 ， 也是运动的动力所在 。
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运动除了需要人们去坚持 ， 还需要真正的适合自己 ， 为此可以提前询问一下自己的主治医生 ， 让主治医生帮助自己制定最适合自己的运动计划 。
3、规律的起居
经常熬夜对于血糖控制是非常不利的 ， 血糖控制不佳就容易产生糖尿病并发症 。 想要预防糖尿病肾病这种并发症 ， 更应该有规律的作息习惯了 。 熬夜会让人的免疫力下降 ， 免疫力一下降就容易诱发各种感染 ， 就有可能引起肾病 。 而且糖尿病患者是需要规律的生活 ， 按时按量吃饭 ， 到时到点睡觉 ， 这样生活才能越来越健康 ， 病情也会得以控制 。
4、定期的去医院检查
糖尿病并发症不知道在什么时候就会到来 ， 尤其是糖尿病肾病 ， 总是悄无声息的发展 。 想要预防糖尿病肾病 ， 就要定期的去医院做相关的检查 ， 检查一下肾功能、尿蛋白等项目 。 不要忽视身体出现的任何一个异常状况 ， 尤其是观察一下自己的小便 。 如果出现了经久不散的泡沫 ， 就更应该去医院检查了 ， 蛋白尿是肾病的信号 。
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糖尿病肾病这种并发症在糖尿病患者人群当中是比较常见的 ， 发病率也比较高 。 为此一定要积极合理地做好预防工作 ， 平日里做好对肾脏的保护 ， 让自己免受肾病的侵袭 。 #医联媒体超能团##清风计划#
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