“球王”马拉多纳心脏骤停去世，养护心脏，做好这几点( 二 )
5、多吃蔬菜、豆类以及谷物
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蔬果富含纤维素、钾等营养物质 ， 有助于降血压 。 全麦制成的面包、饼干、面条和早餐麦片、燕麦等 ， 能够让你吃饱但是却只产生较弱的血糖反应 ， 适合高血糖、高血脂患者食用 。
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