番茄和鱼都是生活十分常见的食物,但是我们一般都是单独分开来做的,很少有人会将二者混合在一起吧。其实有一道菜是番茄鱼汤,番茄是含有丰富微量元素的蔬菜,鱼也是很有营养的,所以二者结合营养更佳。

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这一道菜肴也是一道大菜,现在正好是天气比较冷了,喝上这样一道汤能够暖身子,这也是很好的开胃菜,吃起来口感是酸酸的,另外吃了也不容易长胖的。

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【菜名】番茄鱼汤
【配料】草鱼,番茄,番茄酱,香葱,适量的食盐,淀粉,黑胡椒粉,生抽,料酒,蛋清

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【烹饪步骤】
鱼的选择最好是草鱼,因为草鱼的营养很丰富,还有就是草鱼的肉质更加的鲜美。购买之后要清理好,然后要将鱼肉片出来,要是买不到草鱼的话还可以用龙利鱼代替。

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草鱼的大块鱼肉要斜着切成薄片,因为这样的薄片会更加容易熟,但是在切的时候不要鱼皮,因为鱼皮会有更浓额度腥味。切好的鱼肉放在单独的碗里面。

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切好的鱼肉还需要先腌制一下,在鱼肉碗里面添加蛋清,淀粉,适量的黑胡椒粉,料酒以及少许的盐,这样进行翻动搅拌,这个腌制的过程一般需要15分钟左右。

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在腌制鱼肉的期间要处理好番茄,西红柿洗干净之后将顶部划十字,然后跟冷水一起下锅,大火煮开了之后要转成小火,其实就是焯水一下。

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烫好的番茄会更加的软,要不然番茄的肉有点硬了。焯水后的番茄要将它的皮去掉,其实焯水之后也更加容易去皮,去皮之后将里面的番茄肉要切成下块状。

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将不粘锅里面加入适量的油,然后加热后将番茄快加进去,一边煸炒一边还要压一压,这样番茄汁就会出来了。番茄汁炒出来后加入适量的水,适量的番茄酱,食盐,生抽,全部加完之后要将盖子盖起来,先用大火来煮开,煮开之后再用小火熬几分钟。

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将一勺子淀粉和五勺子水的比例调在碗里面,腌制好的鱼肉下锅盖上盖子闷6分钟左右,直到鱼肉全部都熟了,再把调好的淀粉倒进去收汁,最后就是撒上一把香葱。

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【烹饪贴士】
【 红润|能喝上瘾的鱼肉汤做法,鲜香滑嫩,汤色红润更诱人】鱼肉一定要切的薄一点,这样会好熟,腌制鱼肉的过程不能少,要不然是不好入味的。
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