91岁肿瘤科孙燕院士，提醒：3种食物致癌性高，生活中要少吃( 二 )
运动少 ， 身体内的水分血液以及杂质等代谢就会异常缓慢 ， 引发这些物质在肝脏内堆积 。
经常运动则能疏通肝经 ， 帮助肝脏快速排毒代谢 ， 维持肝脏的平衡 ， 在冬天不愿意出门的情况下 ， 在家中可进行一些舒缓的原地运动 。
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第二件：多喝水
冬季除了运动少 ， 喝水也会随之减少 ， 因为很多人发现只喝了一点点水就要频繁上厕所 ， 为了避免这些麻烦 ， 干脆少喝水 ， 然而饮水过少会引发肝火旺盛 ， 肝脏运行不畅等多种异常 。 所以 ， 平时也要多喝水 ， 帮助降肝火！
小贴士：
【91岁肿瘤科孙燕院士，提醒：3种食物致癌性高，生活中要少吃】肝脏不好的人在日常生活中要多注意饮食习惯 ， 避免吃辛辣 ， 刺激油腻的食物 ， 多吃新鲜的绿色蔬菜等 ， 绿色蔬果中含有丰富的膳食纤维和维生素 ， 对肝脏有益 。
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