5、注意坚持适量的运动 。
避免剧烈运动或者突然受凉 ， 每周至少进行有氧运动五天 ， 每次30分钟左右 ， 可以慢跑、骑自行车、游泳 ， 还要注意控制体重 ， 戒烟、避免二手吸烟 。
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如果饮食无法控制尿酸的话 ， 那么就要用药治疗就是必须的了 。
痛风性关节炎在急性发作期治疗目的：迅速缓解疼痛 。 治疗药物有：NSAIDs、秋水仙碱、糖皮质激素 。 一般建议疼痛发作后及早（12小时内-24小时）足量应用 。
缓解期需要进行降尿酸治疗 ， 目的就是避免痛风发作 。 通常推荐抑制尿酸生成的药物 ， 比如别嘌醇和非布司他 。 还有就是增加尿酸排泄的药物 ， 苯溴马隆等 。 研究表明 ， 持续降尿酸治疗比间断的应用更能有效控制痛风的发作 。
当然在治疗的同时 ， 我们还要注意有部分药物也可能导致尿酸的升高 ， 比如常用的利尿剂 ， 这时候就需要医生根据患者的具体病情来选择药物 。
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【血尿酸|其实控制痛风并不困难，医生提醒：能做到这几点才是关键！】总之 ， 只要经过相对合理的饮食控制和良好的生活方式调整 ， 并且进行规范的药物治疗 ， 将尿酸下降到达标的范围 ， 痛风就会渐渐地远离我们而去 。
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