3款适合减肥喝的豆浆
啤酒和炸鸡最配
那豆子和什么最配呢？
黑米、山药、百合、黑芝麻......
简直太多了
每一种搭配都会给你不一样的丝滑口感
减肥这么久
喝多了原味豆浆的你
来一杯花样豆浆吧！
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薏仁黑米豆浆去湿美白 ， 明目活血
【3款适合减肥喝的豆浆】材 料 ：黄豆40克、薏仁20克、黑米20克、清水适量、蜂蜜或冰糖少量
做 法 ：黄豆洗净泡发一夜、薏米洗净 ， 将所有材料放入豆浆机中 ， 加入适量的水 ， 煮熟后加入少量蜂蜜或冰糖即可食用 。
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山药百合豆浆益肺补肾 ， 保健抗衰老
材 料 ：黄豆60克、百合10克、山药20克、清水适量、蜂蜜或冰糖少量
做 法 ：黄豆洗净 ， 泡发一夜 ， 捞出备用；百合洗净；山药去皮 ， 洗净 ， 切成块备用 。 黄豆、百合、山药放入豆浆机加适量的水后按启动键 。
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黑芝麻燕麦豆浆乌发补肾 ，美容减皱
材 料 ：黄豆豆60克、黑芝麻10克、燕麦20g、清水适量、蜂蜜或冰糖少量
做 法 ：黄豆洗净 ， 泡发一夜 ， 捞出备用；黑芝麻洗净待用 ， 将所有食材放入豆浆机加适量的水后按启动键 。
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