大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。饭店热销招牌名菜，做法并不复杂，一学就会，营养又美味！烧汁香菇青菜
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用料：香菇11个、小青菜8颗、植物油1勺、盐1小勺、糖1/2小勺、生抽1小勺、淀粉1/2小勺、老姜5毫升做法：1、香菇去蒂，用清水泡一泡，洗净；小青菜也择洗干净2、老姜洗净，剁成姜末备用3、锅里倒入清水烧开，调入适量盐，将香菇放进去烫几分钟4、最后放小青菜，烫熟了就起锅5、将小青菜、香菇捞出装盘6、.炒锅倒入适量植物油烧热，放入姜末炒香7、调入适量生抽、糖、淀粉、冷水，搅拌均匀8、趁热浇在香菇上即可葱油金针菇
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食材：金针菇适量；酱油随意；小葱随意；花生油适量1、金针菇去蒂洗净，装盘。2、蒸锅烧开水，放入金针菇，中火蒸5分钟。3、取出后倒入酱油。4、小葱切成葱花，摆到金针菇的上面。5、炒锅倒花生油，油热后浇到葱花和金针菇上，可以放凉后食用，更美味~蒜香鸡翅
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用料:鸡翅中 (适量)大蒜 (适量)调料料酒 (适量)生抽 (适量)糖 (适量)姜末 (适量)香叶 (适量)盐 (适量)1、原料备用。2、取一只碗，倒入适量的生抽，盐，生姜末，黑胡椒粉，香叶(捏碎)，料酒做成腌肉料。3、鸡翅反面切几个小口(容易入味)，放入腌肉料内，腌一小时。4、大蒜去皮，洗净后切末。5、取油锅，下入腌好的鸡翅。6、微煎，然后翻面。7、倒入适量的白糖，煎到上色。8、倒入适量的生抽，炒均匀。倒入蒜末，炒香。9、加入适量的水，焖煮入味。鸡翅熟后，入少量的盐收汁即可。白萝卜炒肉
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1、先将萝卜肉切成片，弄好调料备用，最好放两个青椒和一点木耳。2、锅内放油，放生姜炒出香味后再放肉炒，加点料酒，再加点酱油，然后放萝卜炒。3、等炒到半熟放适量的盐，可以根据个人喜好加豆瓣酱调味。然后放水煮熟透，最后加点大蒜即可。
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