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6件小事帮你全面增强“胰腺”功能

胰腺在人体中的主要作用就是分泌胰岛素 ， 平衡身体血糖 ， 由于平时的不良生活习惯 ， 比如大吃大喝 ， 熬夜 ， 焦虑 ， 对胰腺造成的损伤 ， 引发的糖尿病出现 。 生活中6件小事全面增强胰腺功能 ， 恢复血糖正常 。
6件小事帮你全面增强“胰腺”功能文章插图

  • 多喝水
糖尿病人应在每天起床后喝一杯温白开水 ， 加速新陈代谢 ， 更利于排出宿便 ， 排出身体的杂质 ， 别看一件小事情 ， 血糖会更加稳定 ， 对胰腺起到一定的养护作用 。
  • 常吃洋葱
洋葱大部分人并不爱吃 ， 但它可起到促进胰岛素分泌的作用 ， 并且对胰腺有保护作用 。
  • 经常按摩
【6件小事帮你全面增强“胰腺”功能】糖尿病人经常全身按摩有利于身体循环 ， 增加流通性 ， 血糖自然会下降 ， 胰腺压力就会减小 。
  • 戒烟戒酒
烟酒不但损伤肝肾 ， 对胰腺的损伤也很大 ， 好多胰腺炎就是因为酗酒引起的 。
  • 补充矿物质
镁、钙、铁、钾、铬、锌、硒和锰等 ， 糖尿病人对矿物质元素的需求比正常人要大 ， 有了充足的矿物质营养 ， 才能更好的激活胰腺功能 。
  • 拒绝熬夜
尤其是糖尿病人熬夜对胰腺的损伤是很大的 ， 作息不正常 ， 失眠 ， 都会让胰腺进一步损伤 ， 保证睡眠 ， 同时让胰腺得到休养 。


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