老人如何打响骨骼保卫战 预防骨质疏松
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骨质疏松现已成为中老年人的常见病和多发病 ， 由于其本身没有特殊的临床表现 ， 而且又是个缓慢的渐进过程 ， 因而一直被大多数人所忽视 ， 骨质疏松已经荣升为“城市慢性病” 。
【老人如何打响骨骼保卫战 预防骨质疏松】骨质疏松的高危人群
为什么骨质疏松多发于老年人呢?骨科专家指出 ， 主要是由于老年人内分泌比较紊乱、骨代谢失调 ， 加上又缺少运动 ， 所以容易导致骨质疏松 ， 虽说骨质疏松常见于老年人 ， 但也不能说是老年人的专属病 ， 一些长期服用某类药物的人、哺乳期、妊娠期的女性也是骨质疏松的高危人群 ， 也需要提高警惕：
您是否是骨质疏松高危人群?
中老年龄(女性约35岁 ， 男性45岁以后);绝经期、妊娠期、哺乳期妇女;45岁以后中老年男性、性机能不足者 。
髋部骨折家族史;低体重 。
长期吸烟、过度饮酒 ， 高蛋白、高盐饮食 ， 饮大量咖啡 ， 活动量少者 。
长期服用类固醇、抗痉挛药、利尿剂、止痛药等治疗者 。
糖皮质激素、甲状腺素、肝素、苯巴比妥、苯妥英纳、环孢素A、四环素等药物 ， 长期大量服用者 。
患有慢性肝病、肾病及胰腺功能不全等疾病者 。
骨质疏松的最直接危害-骨折：骨质疏松患者十分容易发生骨折 ， 据统计 ， 老年人骨质疏松骻关节骨折以后一年的死亡率20% ， 应提高警惕!
骨质疏松症症状?
疼痛：以腰背痛多见 ， 疼痛沿脊柱向两侧扩散 。 一般骨量丢失30%以上时即可出现周身骨骼疼痛 。 负荷增加时疼痛加重或活动受限 ， 严重时翻身、起坐及行走有困难 。
脊柱变形：老年人骨质疏松时椎体压缩 ， 每节椎体缩短2mm ， 身长平均缩短3-6cm;身高缩短后 ， 造成胸廓受压产生变形 ， 出现胸闷、气短、呼吸困难等症状;腰椎变形可能会改变腹部解剖结构 ， 导致便秘、腹痛、腹胀、食欲减低和过早饱胀感等 。
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