冬天是最容易长肉的季节，那么一碗红枣苹果生姜汤可以帮助减少食欲，补足气血、美容美颜、促进消化，还能抑制脂肪的转换和增强人体对热量的消耗，从而达到减肥的效果。
文章插图
在这个寒冷的冬天这个汤建议女生没事就要多冷，不知不觉在变瘦的路上还能让自己更年轻漂亮。红枣苹果生姜汤的做法简单易学，想要变瘦变漂亮的一定要试试哦，美和健康我们都要，下面是详细的做法步骤喜欢的在家试试吧！
【红枣苹果生姜汤】
文章插图
食材准备：苹果半个、生姜1块、红枣8个、
步骤1、准备一个苹果洗干净切半去核，
文章插图
步骤2、然后切成苹果丁切好放置一旁备用，
文章插图
步骤3、碗里放入几个大枣，
文章插图
步骤4、倒入适量的清水用手搓洗干净。洗好沥干水分，
文章插图
步骤5、洗好的大枣切片去枣核，
文章插图
步骤6、生姜切片切成丝，
文章插图
步骤7、锅中倒入适量的清水，
文章插图
步骤8、然后把切好的红枣和生姜倒进去，
文章插图
步骤9、接着倒入切好的苹果块，
文章插图
步骤10、盖上锅盖开大火煮3分钟，
文章插图
步骤11、煮好后，用勺子搅拌均匀，观火就可以了，
文章插图
步骤12、简单好做的红枣苹果汤生姜汤就做好了，口感甜中带点生姜的微辣，又能吃又能喝，真的是棒了，
文章插图
这个冬天大家一天多花几分钟的时间就能煮一锅这样的红枣苹果生姜汤减脂、刮油、补气血、驱寒保暖，非常不错呦。
温馨小贴士：
1、生姜可以根据自己的喜欢来决定放多少，生姜不仅可以驱寒，还能美容美颜，润肺止咳是非常不错的食材，特别是冬天一定要多吃一些对身体有一定的好处。
【 苹果|原来用苹果做减脂刮油汤，不仅仅只是减肥，还有这些功效】2、苹果中含有丰富的膳食纤维千维数和矿物质能够促进肠道蠕动，有助消化。
3、红枣可以补气养血还能安神助眠是不错的食物，女人要多吃一些枣，对身体好。#减脂# #刮油# #减肥也要健康吃#
唯有不断提升现在，才能更好主宰未来，我是小童姐姐，感谢大家支持与关注，我会继续努力为大家带来更优质的文章，谢谢
推荐阅读
- 老人孩子超爱吃的核桃酥，原来做法那么简单，再也不用买着吃了
- 羊肉|美食情报｜羊肉面、鸭馄饨煲、辣甲鱼煲......德清人爱吃的美味原来都藏在这里
- 零失败臊子拌面，大厨原来这么好当
- 祖传秘方自制甜酒酿，原来如此简单，醪糟在农村可是一辈子的美食
- 立冬后，多食苹果好处多，但不要与一物同食，却有很多人不清楚
- 这发芽的土豆到底能不能吃原来三十多年一直误解了，快叮嘱家人
- 怎样蒸螃蟹不留黄也不腥，大厨教你正确做法，原来这么简单！
- 农家炒肉原来是这么做的，加这个进去，肥而不腻、麻辣鲜香
- 空心菜为何一炒就黑？原来第一步就错了！难怪炒出来又黑又不好吃
- 玉米面吃了30年，今天才知道，原来还有这种神奇做法，超过瘾