冬天再冷也别让孩子这样睡，容易生病不说，还影响身体发育( 二 )
四、不要让宝宝太过于兴奋
在睡觉之前 ， 家长尽量应该要让孩子的情绪稳定下来 ， 不能让孩子太过于兴奋 。
如今有部分宝爸宝妈在睡觉之前经常喜欢带着自家孩子玩游戏 ， 或者是跟孩子一起刷电视剧、打游戏等 ， 觉得等孩子累了之后 ， 他自己就会想要睡觉了 ， 但其实这种想法存在一定的误区 。
相信不少家长在玩了手机之后会感觉自己一时间难以入睡 ， 过于兴奋 ， 头脑还在思考之前看到的内容 ， 有的时候甚至于会彻夜难眠 ， 其实孩子也是如此 。
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如果说在孩子睡觉之前 ， 他的情绪比较兴奋的话 ， 那么孩子往往会难以入眠 ， 这将会影响到孩子的睡眠质量 ， 也会影响到他们的身体健康 。
建议家长在睡觉之前可以带着孩子去外面散散步 ， 促进一下食物的消化 ， 等到食物消化的差不多了之后 ， 就带着孩子听听音乐 ， 或者是给孩子讲讲故事 ， 一起看看绘本 。
这样处于相对安静的环境 ， 更加有利于让孩子快速进入睡眠状态 ， 也能够让孩子的睡眠质量有所提高 。
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辣妈心得：如今天气越来越冷 ， 避免孩子生病也是家长需要引起重视的一个问题 ， 但衣服并不是穿得越多越好 ， 被子也不是盖的越厚越暖和 。
孩子盖的被子和大人一样或者是略薄一些即可 ， 家长可以多观察孩子睡觉后的状态 ， 如果孩子经常出汗蹬被子 ， 那么就说明被子厚了需要换 。
照顾孩子是一件辛苦的事情 ， 需要家长时刻操心 ， 虽然天气转凉需要保暖 ， 但也要注意保暖的方式 ， 避免因过于心急而让宝宝出现不舒服的情况 。
【冬天再冷也别让孩子这样睡，容易生病不说，还影响身体发育】宝爸宝妈们 ， 天冷的时候 ， 你会给宝宝穿很厚的衣服睡觉吗？
本文编辑：妈妈缘
审稿主任：全能辣妈
（图片源自网络）
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