晚上睡觉总起夜，多梦失眠，试试吃这菜，养心安神，睡眠好多了( 二 )
1、百合和芹菜都需要在开水中焯一下 ， 但是西芹不能焯水时间太长 ， 会影响营养含量而且口感也会不脆爽了 。
2、焯水的时候可以再水中加入一点的食盐 ， 这样能确保西芹的颜色更加翠绿 。
【晚上睡觉总起夜，多梦失眠，试试吃这菜，养心安神，睡眠好多了】【文案编辑】目海食王小厨
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