五个原因令身体的钙“无情”流失！吃大把钙片，不如艾灸5分钟( 二 )
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可能有些朋友会说 ， 要补钙吃钙片不就完了吗?不错 ， 吃钙片是会有些效果 ， 但是生活中 ， 有很多人虽然长期补钙 ， 但只要一停药腿就抽筋 ， 所以 ， 人体缺钙 ， 不是因为钙质补得少 ， 而是因为脾经堵塞 ， 身体不吸收 ， 这才是造成缺钙的真正原因 。 这个时候按摩大都穴 ， 就可以很好的改善这一问题 。
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日常生活中只要经常揉一揉大都穴 ， 这样就能够帮助钙吸收了 。 有些朋友喜欢时常的做一下足底按摩 ， 其实大都穴所处的位置就在足底反射区上的甲状旁腺区 ， 而甲状旁腺的作用正是促进人体吸收钙质 。 一般按揉三天后腿抽筋即可消失 ， 人体穴位功效就是这么神奇 。
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大都穴除了可以补钙之外 ， 还能调理肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛 。 当然 ， 以上的这些症状一定是由缺钙引起的 ， 所以只要记住大都穴是一个非常重要的补钙穴就可以了 。 另外 ， 有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴 ， 再在这个穴的旁边找一找最痛的点去揉 ， 这样珠联璧合地配合起来调理 ， 效果会更好 。
如何按摩大都穴
想要增强人体的消化吸收能力 ， 就需要每天对足部的大都穴进行按摩 ， 双脚的穴位都要按摩到 ， 每天睡觉前按摩10分钟左右 ， 以感到酸痛为度;也可以直接艾灸大都穴 ， 把艾条点着 ， 悬在大都穴上方1.5厘米处 ， 用点着的一端对着大都穴灸 ， 每次灸5分钟左右 ， 每周3次 ， 效果也非常的明显 。
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