天气热得不想动？是湿气太重了。1汤、1羹、1茶，除湿一身轻为什么天气热不想动？进入三伏天

为什么天气热不想动？进入三伏天，天气越来越热了，热得人都不想动弹了。
你以为是热得不想动？其实是因为湿气太重了。
试想一下，羽绒服是不是很轻呢，但泡在水里再拎起来，娇小柔弱的女子可能都拎不动了。这就是湿气带来的结果，人变得很沉，沉了就不想动，就变懒了。想要恢复活力，就要先“除湿” 。
文章插图
湿气重有什么表现？【天气热得不想动？是湿气太重了。1汤、1羹、1茶，除湿一身轻】?1、舌苔厚腻，食欲减退，大便粘膜或溏稀。
文章插图
?2、头发、皮肤爱出油，出的汗粘粘的。
?3、头重如裹，就像脑袋上套了孙悟空的紧箍咒，全身疲乏，四肢发沉，尤其两腿像灌铅似的，最喜欢赖在沙发上。
文章插图
?4、分泌物增多且粘浊，比如鼻涕、痰、白带。
?5、皮肤病、脚气、痘痘等问题纷纷来袭。
如果出现以上症状，说明身体里湿气不轻了，该“除湿”了。
文章插图
怎样“除湿”？身体里的湿气，可以看成自然界的洪水，连绵阴雨、排水系统差、不见太阳，就会使地上的积水增多，甚至引发洪涝灾害。
要使地上的积水消退，条件反过来就行了，雨停了、改进排水、太阳出来了，积水很快就干了。
人体的“除湿” ，也是同样的道理。
要减少湿气的生成，增强祛湿的能力，提升阳气， 3管齐下，缺一不可，身体的湿气就会减少了。
怎样完成这3个步骤呢？学会这1汤、1羹、1茶，就能除湿一身轻了。
文章插图
1汤——八宝健脾汤排湿第一步，要先减少湿气的来源。
人体内的湿气有几个主要来源：