大雪节气养生，3大关键问题，千万别忽视( 二 )
冬季天气寒冷 ， 草木凋零 ， 到处是萧条的景色 ， 可能会令人产生压抑的感觉 ， 易使人情绪低落 。
日常可多吃一些“开心食物” ， 缓解压力 ， 如香蕉、燕麦等 。 多吃香能减轻心理压力 ， 缓解忧郁；燕麦中含有丰富的碳水化合物和B族维生素 ， 对抗抑郁很有帮助 。
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改变情绪低落除了吃美食 ， 也可以适当参加进行一些运动 ， 动态：跳舞、滑雪、慢走等；静态：看书、听音乐会等都是消除冬季烦闷的不错的方法 。
大雪节气 ， 养好身体 ， 快乐过冬！
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小雪到 ， 学会“藏”起来
立冬养生要趁早 ， 做好这4件小事 ， 平安过冬 ， 不生病
5个天然又简单的养生方法 ， 让你轻松获得健康
健康经不起折腾 ， 请一定要善待自己
【大雪节气养生，3大关键问题，千万别忽视】健康又不发胖的零食 ， 替你们准备好了
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