这3种疾病总爱在“夜间发作”，睡前不妨这样做！早知道能救命( 三 )
仰卧会挤压呼吸道 ， 出现咽喉堵塞 ， 呼吸不顺畅 ， 容易出现打鼾的情况 。 建议采取侧卧 ， 在身侧垫个枕头防止平躺 ， 可减轻症状 。
如果打鼾严重 ， 应及时就医 。
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