有胃病却不知？胃不好，身体会"说话"有4个症状，你的胃遭了秧( 二 )
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3、香菇能增进食欲 ， 预防胃病
香菇四季可食 ， 素有"香菇之王"之称 。 是一种高蛋白、低脂肪的高档营养蔬菜 。 经常吃香菇可以缓解食欲减退 ， 有利于身体健康、减肥等 。
养胃功效
香菇性平 ， 味甘 。 具有健脾胃、理气化痰、益气养血、益智安神、抗肿瘤等功效 。 适用于胃炎、厌食、便秘等疾病 ， 据记载香菇"益胃气" 。 香菇的特殊香味能促进食欲 。 蘑菇还富含膳食纤维 ， 能刺激肠道蠕动 ， 帮助排便 。 香菇含有硒等抗癌物质 ， 能有效清除体内自由基 ， 增强人体免疫力 ， 预防胃炎、胃溃疡、胃癌等消化系统疾病 。
蘑菇可以炖、炒 ， 也可以用来做粥 ， 这是养胃的好方法 。
【有胃病却不知？胃不好，身体会"说话"有4个症状，你的胃遭了秧】香菇浸水不宜倒出 ， 因为香菇含有大量水溶性营养物质 。 脾胃虚证、气滞者不宜食用香菇 。
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