提醒大家 ， 一定要定制磨牙软垫 ， 别在网上买 ， 这个东西对材料要求很高 ， 而且每个人的尺寸各不相同 ， 必须贴合每个人的牙弓大小 。
最后 ， 那些被鼾声、磨牙声侵害的朋友们 ， 在枕边人牙垫做回来以前 ， 睡觉时可以先选用防噪声睡眠专用耳塞等 ， 尽量保证自己的睡眠质量 。
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来源： 健客新健康
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