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本文理论依据：《中医养生学》、《中医疾病预测学》
列位看官，话说命里有长有短，天地各有其时。为人一世，究其寿路，不过区区几十年。谁人不想长命百岁？哪个不望寿与天齐？怎奈偏偏世事无常，身归那世之路上，到底有些年少青壮之人。这些人，便是在世之时，也早露出短寿的败象。个中神色，此篇文说与你细说分明。
败象一：一身肥肉满身膘，走路片刻汗如涛。
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话说这第一败象，就是过于肥胖。此类人，要么过嗜肥甘厚味，要么终年失于运动，使得身体超重、肥胖。有意思的是，越是身材肥胖，越是身体虚乏。这类人，别说干重活，有的即便走路也要气喘吁吁，热汗直流。为何？说到底，乃是脾肺气虚。越是肥胖，脾越是不能运化。越是不能运化，气血生成越是不足。气血越是不足，气的收摄之功越差，于是乎，津液外泄，痰湿内积，气血阻滞，精血不升，痰浊密布，百毒骤生。当此际，何谈长寿？
败象二：逢人便争三尺短，遇事即论一寸长。
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看官，都说“心宽体胖”、“仁者享寿”。这话一点都不假。想得开，不生气，不计较，则气血平和，阴平阳秘，自然安享天年。若是争强好胜，不肯吃亏，睚眦必报之人，则终日闷闷不乐，心气不已。在他眼中，不平之遇时时发生，不公之事此起彼伏。如此一来，心血暗耗，精气不升，气血郁滞三焦，真元亏损命门。若是真阴耗竭，肝风内动，则迟早换来高血压、脑中风的恶果。所以，古往今来的短命鬼，没几个不是计较之人。
败象三：逆来顺受千般忍，忍气吞声万处难。
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列位看官，都说好人不长寿，坏人活万年。此话也有几分道理。老好人，任人欺，苦水自己咽，眼泪自己流，这样的人，负面情绪积累太多，就会攻击身体的薄弱环节。你看那不少乳腺癌的女子，有很多都是肝郁气滞、瘀久化毒而来。反之，如果有话就说，有气就放，说完拉倒，讲完就忘，这样的人反倒赚了个气血平和，心情舒畅。正所谓，人善被人欺，马善被人骑。你太委屈自己，最后就毁了自己。
败象四：满盘肥肉不嫌多，白酒三斤却嫌少。
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列位看官，话说酒肉之徒，纵不乏长寿之辈，但终究是短命的多些。酒为狂药，日久耗血伤阴。肉为膏粱，日久痰浊丛生。更有酒肉摄入过多，湿热淤积之人，胆结石、胆囊炎不请自来，糖尿病、高血脂挥之不去。至于说因为饮食不周而导致冠心病、心绞痛，甚至于餐桌上猝死者，更是不计其数。所以，面对酒肉美食，我们少吃为妙；还有那山珍海味，我们适可而止。切莫做饱死的鬼、撑死的魂。
败象五：求钞票日夜不休，追功名废寝忘食。
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列位看官！话说人生在世，若无半点作为，似乎白走一遭。但是，若为金钱功名而操劳致死，岂不又是天大的笑话？人活着，开心为上。赚得几分银两，求得几等官衔，既有天数昭然，亦有命里定数，万万是急不得的。我等，只需尽力为之，切莫日夜不休、废寝忘食。奋发有为自是值得称赞，但操之过急却易生灾疾。君不见，英年早逝者，有几个不是工作狂？他们的离去，白白辜负了光阴，生生痛煞了家人。所以，该乐则乐，当休则休，切不可苦了自己。
败象六：美色当前情难禁，肾关虚掩精气流。
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