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延长寿命的食物被发现了！吃辣椒能让心脏病的死亡率直线下降( 二 )


延长寿命的食物被发现了！吃辣椒能让心脏病的死亡率直线下降文章插图
辣椒对减肥的作用主要表现在两个方面 ， 一是刺激口味即刻会向脑神经发出"足够"讯号 ， 导致食欲大减；二是刺激体内生热系统 ， 加快新陈代谢 。
延长寿命的食物被发现了！吃辣椒能让心脏病的死亡率直线下降文章插图
辣椒素可以激活VR1 ， 促进钙离通道开放 ， 使细胞中的钙离子浓度升高 。 这会引起神经细胞释放许多神经递质 ， 其中就有舒血管肠肽 ， 可以帮助扩张心、脑、肝的血管 ， 调节脑血流量和体温 。
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研究表明 ， 辣椒素可增加血液中一氧化氮的含量 ， 促进人体血液循环 ， 有助于防止炎症和降低血压 。 所有辛辣食物中 ， 辣椒被认为是降血压见效最快的 。
延长寿命的食物被发现了！吃辣椒能让心脏病的死亡率直线下降文章插图
辣椒素通过多种机制调节癌症相关基因的表达 ， 在多种恶性肿瘤细胞系以及动物模型上都显示了较强的抗肿瘤活性 。
既然吃辣椒这么好 ， 那我们能肆无忌惮地吃吗？看到这里 ， 你是不是已经拿起辣椒准备大吃特吃了？
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别急！
虽然辣椒对人体有不少好处 ， 但毕竟它带有较强的刺激性啊 。
对于这九类人来说要少吃！
1、痔疮人群
大量食用辣椒等刺激性食物 ， 会刺激胃肠道 ， 使痔疮疼痛加剧 ， 甚至导致出血等症状 。
2、肠胃病人群
肠胃功能不佳尤其是胃溃疡者食用辣椒 ， 会使胃肠黏膜产生炎症 ， 应忌食辣椒 。
4、胆囊炎人群
患有慢性胆囊炎者应忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物 。
5、热症患者
有发热、便秘 、鼻血、口干舌燥、咽喉肿痛等热症者 ， 吃辣会加重症状 。
6、产妇
产妇在产后一周内 ， 吃辣椒不但使自己"上火" ， 出现大便秘结等症状 ， 而且还会影响婴儿 ， 使婴儿内热加重 。
7、口腔溃疡患者
患者口腔对咸、辣、酸、苦等味道敏感 ， 吃辣椒会加重疼痛 。
8、肾病患者
辛辣成分对肾脏有不同程度的刺激作用 ， 严重时会影响肾脏功能 。
9、心脏不好人群
过量的辣椒素会引起脊髓神经末梢大量释放P物质, 进而引起交感神经节前神经元兴奋, 使血浆儿茶酚胺增多, 出现血压上升、心率加快等心血管兴奋效应 。
最后 ， 还需要提醒一下大家：
无论是研究还是文章中提到的辣椒好处 ， 都仅针对辣椒"本椒"！
对于辣椒制品 ， 比如辣酱之类的 ， 都不建议大家吃太多 。
延长寿命的食物被发现了！吃辣椒能让心脏病的死亡率直线下降文章插图
干饭人 ， 干饭魂 ， 遇到辣酱别犯浑 。
这是因为辣酱高油高盐且含有其他成分的添加剂 ， 不仅不能起到延年益寿、降低疾病风险的作用 ， 还可能对我们身体产生其他危害 。
而且不光是辣酱
辣椒过量食用也会适得其反 。
所以 ，
辣椒虽好 ，
可不要贪多哦 。
参考资料：
[1]张晶,金莎,董蕊,李慧萍.辣椒的药理作用研究进展[J].中国药房,2010,21(07):663-665.
[2]新研究：辣椒素延缓癌症扩散 ， 吃"辣"原来有这么多好处,生命时报,2019-04-18
[3]周慧明, 娜仁其木格, 等.食用过量辣椒对身体的影响[J].中国民族医药杂志. 2015,21(2):71-72.
[4]苏昕峰, 文红丽,等.辣椒素对胃肠道健康的影响[J]. 食品工业科技.2011,32（6）:443-446.
[5]周慧明,娜仁其木格,朱翔慧,白长喜.食用过量辣椒对身体的影响[J].中国民族医药杂志,2015,21(02):71-72.


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