杏鲍菇除了含有丰富的蛋白质、糖类外，还含有钙、镁、铜、锌等矿物质，这些营养素能促进宝宝的生长发育、提高宝宝的记忆力。此外，杏鲍菇含有的营养素还可以增强宝宝的免疫力。今天为大家分享的家常菜是：鱼香炒杏鲍菇，清香爽口，好吃不腻，一起来看看它的做法吧！
文章插图
杏鲍菇除了含有丰富的蛋白质、糖类外，还含有钙、镁、铜、锌等矿物质，这些营养素能促进宝宝的生长发育、提高宝宝的记忆力。此外，杏鲍菇含有的营养素还可以增强宝宝的免疫力。今天为大家分享的家常菜是：鱼香炒杏鲍菇，清香爽口，好吃不腻，一起来看看它的做法吧！有利于生长发育鲍菇蛋白质、维生素含量高，能提供宝宝身体所需的多种维生素，对宝宝生长发育很有好处。
文章插图
鲍菇蛋白质、维生素含量高，能提供宝宝身体所需的多种维生素，对宝宝生长发育很有好处。有助于开发智力杏鲍菇含有宝宝生长发育所必需的精氨酸、赖氨酸等8种人体必需的氨基酸，对于促进宝宝记忆，开发宝宝智力有独特的作用。
文章插图
杏鲍菇含有宝宝生长发育所必需的精氨酸、赖氨酸等8种人体必需的氨基酸，对于促进宝宝记忆，开发宝宝智力有独特的作用。提高免疫力 杏鲍菇含有钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高宝宝的免疫功能，减少宝宝患病的机率。
文章插图
杏鲍菇含有钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高宝宝的免疫功能，减少宝宝患病的机率。鱼香炒杏鲍菇的做法材料：杏鲍菇 ，胡萝卜，木耳 ，豆瓣酱 ，蒜 ，青椒
文章插图
材料：杏鲍菇 ，胡萝卜，木耳 ，豆瓣酱 ，蒜 ，青椒做法： 1、青椒切丝、胡萝卜刨丝、蒜瓣切片、杏鲍菇一分为二手撕小条、调好鱼香酱汁生粉，半碗水，生抽，香醋，白糖，盐搅拌均匀。2、锅中放油烧热，放蒜瓣，红油豆瓣酱翻炒出红油、加胡萝卜丝翻，杏鲍菇翻炒至软、放青椒丝和木耳丝，淋入调好的鱼香酱汁 ，鸡精煮开收汁微浓稠状态即可。
文章插图
2、锅中放油烧热，放蒜瓣，红油豆瓣酱翻炒出红油、加胡萝卜丝翻，杏鲍菇翻炒至软、放青椒丝和木耳丝，淋入调好的鱼香酱汁 ，鸡精煮开收汁微浓稠状态即可。我是姚哥乡村行1，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！!
推荐阅读
- 怎么吃都不腻的白菜炖粉条，地道家常做法，鲜香味美，一锅不够吃
- 肉太贵，不如吃这素馅的饺子，鲜香味美营养高，一顿两盘不够吃
- 萝卜加2个鸡蛋，煮出来的汤竟如此鲜美，天冷喝，暖身暖胃还低脂
- 南方特有的大薯，一个可以吃好几顿，比地瓜好吃，低脂饱腹又营养
- 豆豉蒸排骨，鲜香嫩滑，不太好吃，美味家常菜，学会在家里做
- 芹菜和腊肠是“天生一对”，简单炒一炒，鲜香可口
- 酥脆可口还透着天然果蔬的香味，在家做健康美味还省了不少钱
- 关晓彤同款，牛油果能量蛋卷，低脂减肥餐～
- 夏天多吃此菜，加上香菇一炖，鲜香嫩滑，我家每周吃三回，太下饭
- 食欲不振，推荐几道鲜美可口的家常菜，营养下饭，一家老小都爱