为什么越爱发朋友圈的人，越优秀？( 二 )

在年末的体检时，查出了轻度抑郁，一度形销骨立。
心理医生一句话点醒了她：“情绪一直压在心底，是会生病的。 ”
听了医生的话后，她恍然大悟，于是便开始尝试着抒发自己的情绪：和父母聊天、向丈夫开诚布公地表达自己的不满、在朋友圈里和好友分享自己的生活琐事——
“第一次发朋友圈的时候，我好担心会打扰到别人。但当那些心里憋了好多年的话终于说出来的时候，我心底是说不出的畅快！
尤其当我看到那一个个小爱心和那些问我怎么了、劝我要开心的评论时，终于忍不住痛痛快快地哭了一场......
哭完之后，我发现，有人分享，心里会好受得多。 ”
自那之后，她越来越喜欢在朋友圈里“发泄”自己的喜怒哀乐。
“慢慢地，我这病竟好了。 ”她笑道。
她说得从容又轻松，我却为她感到心疼。
没人知道，一条条看起来琐碎无聊的朋友圈下，憋了多少早该宣泄的情绪；
也无人懂得，一张张灿烂明艳的配图背后，藏了多少不为人知的苦楚。
这个时代人人鼓吹苦痛要自持、情绪要内敛，从来没人教我们如何面对苦痛、也无人告诉我们如何发泄情绪。
知乎上有个问题：管理情绪的最高境界是什么？
有个高赞回答是：让情绪“流动”起来。
情绪如洪水，可疏不可阻。
比起隐忍不发，适当宣泄才是情绪管理的最佳方式。
爱发朋友圈的人，大多懂得这个道理。
也许只是朋友圈的些许文字、几张照片，也许只是微信上的只言片语、三两评论，但它们却是情绪的最佳“出口” ，也是治愈人生的无价良药。

本文插图
03

爱发朋友圈的人，心里有对生活的无限热爱。

林清玄曾说过：“幸福，常常是隐藏在平常的事物中的，只要加一点用心，凡俗的日子就会变得可爱、可亲、可想念了。 ”
爱发朋友圈的人，必定是一个用心生活的人——
他们用朋友圈记录自己的生活：去过的地方、尝过的美食、喜欢的佳句、爱过的人——没什么值得避讳隐藏的，热烈地生活，真挚地记录。
他们用一段文字、些许照片创造生活的仪式感：一餐饭、一束花、旅游路上碰到了小狗、归家途中偶遇了野猫——只要有一双发现美的眼睛，哪怕生活一地鸡毛，也能把日子过得光芒万丈。
漫漫长路，生活实苦，但爱发朋友圈的人却能用行动留住心中仅存的那一份仪式感。
那些文字，和热恋时的情书一样，是纸上的形式，也是心上的幸事。
对于爱发朋友圈的人而言，朋友圈不过是一个小小的窗口，内里藏着的，其实全是他们对生活的万千热爱和对仪式感的百般坚持。
人生如登高望远，须得一步有一步的印记、一山有一山的风景才行。
若无一点区分昨日、今时、明天特殊的仪式感，那人生三万多天、也不过是一天的简单重复罢了。
我深知，最好的仪式感，一定不止于朋友圈。
但我确信，每一条朋友圈里，一定都藏着最真实的热爱。