碱性|它是天然的碱性食物,比土豆软糯比韭菜便宜,养颜洁齿乌发

芋头又称芋艿,口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒,是一种很好的碱性食物。《史记》中载:“岷山之下沃野千里,下有蹲鸱,至死不饥。”是我国文献对芋头较早的记载。芋头质地细腻、滑软鲜嫩的芋头,自古以来就是人们喜食的美味。芋头和湖南的剁椒搭配起来鲜香爽辣别有一番风味,哈妹很喜欢吃剁椒蒸芋头,光看颜色就胃口大开,我们一起看看具体烹饪步骤吧!剁椒芋头
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by 离去的风景配料:芋艿400g/大蒜半头/小葱2棵/花椒1小把想吃多少就做多少、剁椒3瓷勺/蚝油1瓷勺看心情烹饪步骤:1.准备食材
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2.处理食材:芋艿洗净削去外皮,切成滚刀块。小葱切成葱花,大蒜去皮切碎备用
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3.调蒸料:剁椒中加入1瓷勺蚝油和少许食用油搅拌均匀。由于不同的剁椒咸淡也不尽相同,大家可以尝一下味道再决定要不要加盐,
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4.芋艿切面朝上,把调好的剁椒均匀地平铺在上面
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5.锅内烧水,水开后放入芋艿,大火蒸20分钟左右,具体蒸的时间要根据芋艿的量和大小来决定,一般像图示这样用筷子能轻松穿透就可以了,
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6.控掉芋艿蒸制过程中渗出的水,码上切好的葱蒜末。
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7.锅内倒入少许食用油,中小火,放入一小把花椒炸出香味
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8.然后把花椒捞出,只留底油,趁热淋在芋艿上,
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9.嗞啦一声,葱蒜的香味瞬间被激发,也宣告了这道菜肴的完美收官……
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10.趁热把所有食材拌上一拌。芋艿早已吸收了剁椒的咸香和油润,粉糯香甜中夹杂着微微的辣意。再配上这迷人的葱蒜香气,一口下去,除了过瘾还是过瘾!如此好味,谁都别想跟我抢
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