过年倒计时60天：春节是婚姻的变局，你会抓住这次动荡期吗？( 二 )
因为吴女士此前都是在用简单粗暴的方式进行沟通 ， 不管是当面还是电话 ， 都是直截了当地甩话出去 ， 这给对方的感觉就是命令式 ， 没温度 。
现在种种现代化通讯手段都失联了 ， 所以 ， 老师跟吴女士深度剖析了他们关系的问题之后 ， 给老公写了一封信 ， 当然这封信的写法就比较重要了 ， 信里需要针对他们深度的问题 。
吴女士在信中 ， 将老公曾经提到的不满一一进行了解释和澄清 ， 为了消除老公的防御心理 ， 吴女士在信中加入了真情和真诚 ， 从而让老公相信她是真的愿意改变 ， 而不是另有目的 。 信的最后附上了希望和老公进行一次面谈的邀约 。
男方看了信之后 ， 真的赴约了 。
那是一次长达5小时的促心长谈 ， 双方都敞开心扉 ， 说出了积压在心中多年的话 。 那也是一次情绪情感的积极宣泄和深度表达 。 这为后面进一步缓和关系开了个好头 。
我们说 ， 婚姻出现问题 ， 一定不是一方的责任 ， 但是作为挽回一方 ， 姿态一定先要后撤 ， 化解积怨 ， 疏通沟通的路径 ， 才能推动关系继续向前走 。
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第二步：缓和关系
经过交谈 ， 虽然化解了一部积怨 ， 但是双方现在的情感链接还是断掉的 ， 如果不去推动 ， 还是会冷淡下来 ， 所以接下来 ， 就要恢复正常的沟通 。
吴女士和老公关系好的时候 ， 对方都是24小时开机 ， 但自从出轨小三之后 ， 晚上都是去小三那里过夜 ， 且手机一过10点就是关机状态 ， 所以 ， 吴女士无奈把联系的时间选在了白天 。
这无疑是成全了对方和小三 ， 所以 ， 不仅要恢复沟通 ， 而且要打破老公晚上关机的状态 。
于是咨询师指导吴女士晚上发信息 ， 同时 ， 引导对方回信息 ， 因为夫妻这样的互动模式 ， 对小三是一个刺激 ， 可以冲击他们二人的关系 。
想要让信息有去有回 ， 内容的设计就很重要 。 比如 ， 从称呼上 ， 一个很亲切的称呼可以拉近距离 ， 但是吴女士夫妻俩从来都不称呼“老公”、“老婆” ， 这也是很多中年夫妻会遇到的囧境 ， 因为觉得老夫老妻 ， 太肉麻 。
那么 ， 我们可以退一步 ， 选用在情感高峰时对对方的称呼 ， 比如吴女士有时会称呼老公“老七（她老公排行第七）”、“大树” 。 总之 ， 不要直接上来就“你怎么怎么样” 。
在设计信息内容之前 ， 吴女士认为她老公是无论如何不会给她回复的 ， 但信息发过去后意外的是 ， 老公不仅给她回复了 ， 而且随着这样互动模式的增多 ， 老公现在也很少关机了 ， 甚至有时会主动给她发照片 ， 例如堵车时的、晚上加班时的 ， 极力证明自己的“清白” 。
到此 ， 双方的关系就有所缓和了 ， 但是新的问题出现了 ， 就是随着关系的升温 ， 男方会不时地流露出对吴女士的关心 ， 但是情感的成分又不明显 ， 这给人的感觉有点像暧昧或者挑逗 ， 就是“我关心你 ， 但是又不告诉你为什么关心你” 。 “他是不是在乎我”的疑问得不到确认 ， 身处模糊地带 ， 让吴女士感到很焦虑 。
这就是接下来的咨询将要解决的问题 ， 协助吴女士引导老公做情感确认 。
第三步：情感确认
比如 ， 吴女士老公有时会在下雨的时候发一个雨伞的表情符号 ， 却不说什么 ， 这样的感觉就好像在暗恋的两个人 ， 隔着一层窗户纸 。 如果不捅破 ， 关系还是没有实质性的进展 。
老师给吴女士的建议是 ， 如果再发生类似的情况 ， 就直接问对方“你这么做是因为在乎我 ， 还是因为家庭？”如果对方回避（这种可能性很大） ， 那么这时可以告诉对方“你可以好好想一想在回答我 ， 我可以等 。 ”下次再这样 ， 再重复 ， 直到对方情感确认为止 。
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