坚持早起对身体到底好不好？早起三个习惯，容易被“癌症”找上门
#健康科普排位赛#
看过某些成功人士的行程表 ， 会发现大都成功人士都是坚持早起的 ， 早起的确能够做到很多事 ， 而且早起的人大都是精神充沛 ， 一整天都精神饱满 。
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早起对身体也是有一些好处的 ， 不仅精神状态好 ， 而且因为要早起还要早睡 ， 身体的新陈代谢比较正常 ， 还不容易肥胖 ， 皮肤状态也会不错 ， 女生担心的黑眼圈也不会出现 ， 而且早起可以高效的利用时间 ， 也不再因为时间不够用而出现焦虑的情况 ， 还有利于提高人的免疫力和注意力 ， 人也不容易生病 。
但是早起有几个习惯要不得 ， 小心癌症找上门
喝酒
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很多爱喝酒的人 ， 其实也有早起喝酒的习惯 ， 他们对酒精有依赖 ， 所以不管是什么时候都会喝酒 ， 但是早起因为我们的肠胃是出于空腹状态 ， 有酒精进入肠胃后会更快的被身体吸收 ， 这样酒精就会对身体的伤害更大 ， 严重的会导致肝癌、胃癌、食管癌的出现 。
抽烟
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早起抽烟真是太正常的事了 ， 有些老烟民早起第一件事就是抽烟 ， 什么都不做就躺在床上抽烟 ， 但是早起吸烟对身体的伤害更大 ， 身体在空腹状态下 ， 烟草中的有害物质被吸收的更快 ， 长期如此 ， 会导致身体内癌细胞的出现 。
早餐不当
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【坚持早起对身体到底好不好？早起三个习惯，容易被“癌症”找上门】早起应该是更有时间吃早餐的 ， 所以我们的早餐要营养 ， 丰盛均衡 ， 而有些人可能不太注意早餐的搭配 ， 有人喜欢吃剩饭剩菜 ， 有人喜欢吃油炸早餐 ， 这些早餐都是对身体的健康非常不利的 ， 还有可能导致癌细胞的出现 ， 所以我们要注意早餐的搭配 ， 以蛋白质奶碳水化合物类比较健康 。
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