江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

提子好吃皮难剥，别急，一个妙招轻松搞定( 二 )


2 巨峰葡萄（黑提）
含有丰富的花青素、黄酮类成分 ， 有一定的抗氧化作用 ， 能帮助机体消灭有害的自由基 ， 可美容护肤 。
提子好吃皮难剥，别急，一个妙招轻松搞定文章插图
3 红提子葡萄（红提）
每100克中含有106毫克的钾 ， 含钾量较高 ， 有一定的降压作用 。
提子好吃皮难剥，别急，一个妙招轻松搞定文章插图
因此 ， 相对来说：
马奶葡萄（青提）：较适合想减肥的人群、及某些贫血患者；
巨峰葡萄（黑提）：较适合爱美的女性；
红提子葡萄（红提）：较适合有高血压的人群 。
葡萄身上全是宝
其实呢 ， 无论哪种葡萄 ， 营养价值都很高 。
葡萄籽：
含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等 ， 具有保健、美容之功效 。 近年来葡萄籽提取物常被作为保健品 ， 备受小仙女的喜爱 。
提子好吃皮难剥，别急，一个妙招轻松搞定文章插图
图片来源网络
葡萄皮：
都说吃葡萄不吐葡萄皮 ， 可别小看就一层皮 ， 花青素可比果肉多多了 ， 不过很多人受不住它微涩的口感 ， 都习惯性把它吐掉 。
提子好吃皮难剥，别急，一个妙招轻松搞定文章插图
图片来源网络
果肉：
有着人体所需的各种维生素和矿物质 ， 以及抗氧化的花青素 ， 还有能帮我们促进消化、增进食欲的果酸 。
提子好吃皮难剥，别急，一个妙招轻松搞定文章插图
编辑 / 黄骞文
资料/ 高质量生活家


推荐阅读


上一篇： 一滴水|最简单蛋糕做法一搅一拌两步出锅，不加一滴水和油，全家抢着吃

下一篇： 烧卖|饺子皮加1碗糯米，做成快手早餐，皮薄馅大，一人一屉不够吃