肝癌来“敲门”时，身体会亮起4个“红灯”，早发现能少受罪( 二 )
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今年的七月份中国临床肿瘤学会（CSCO）公布了最新版的《CSCO原发性肝癌诊疗指南》 。 对比过去的常规治疗建议 ， 新指南增加了多个靶向、免疫新药以及联合治疗方案 。
其中阿替利珠单抗联合贝伐珠单抗免疫联合治疗方案 ， 对于晚期不能手术切除的肝癌患者来说 ， 大大降低了死亡风险 ， 提高了生存质量 。 该疗法也被NCCN、ESMO等国际知名指南列为一线推荐方案 。
临床研究发现 ， 60%-70%的患者 ， 适合靶向治疗跟免疫治疗 。 联合治疗方案可以让更多的患者获益 。 而且 ， 对于那些没有治疗手段的晚期患者来说 ， 这是救命稻草 。
四、远离癌症 ， 关键还是预防世界卫生组织表示 ， 有40%以上的癌症是可以预防 。 与癌症相关的危险因素主要包括慢性感染、饮食不合理、负面情绪以及不良生活习惯 。 做好预防措施 ， 就能有效抵御癌症的侵袭 。
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戒烟：烟草会增加肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食道癌、胃癌等多种癌症的发病风险 ， 因此一定要戒除 。
戒酒：世卫组织下属的国际癌症研究机构早已把酒精和酒精的触及代谢产物列为一类致癌物 。
合理作息：熬夜会降低免疫功能 ， 从而增加慢性疾病的发病风险 ， 合理的作息 ， 是要保证每天的睡眠足够 ， 能够保证自身的精力活动不受影响 。
健康饮食：每天保证1500-1700毫升的饮水量 ， 不能用饮料替代 。 主食以谷薯类为主 ， 蔬菜每天要达到300-500克的摄入 ， 水果的摄入量维持在300克左右 。 畜禽肉类50-75克 ， 鱼虾类75-100克 ， 蛋类25-50克 。 此外 ， 盐的摄入量不要超过6克 ， 植物油的摄入量不要超过25克 。
坚持运动：每周运动的频率不少于3次 ， 每次运动的时长至少要保证在20-40分钟范围 。 运动能够调节体内激素的分泌 ， 提高机体的免疫能力 ， 降低患癌的风险 。 而且无论是高强度运动还是低强度运动 ， 只要动起来 ， 对身体就有好处 。
调整情绪：不良的情绪会导致内分泌功能紊乱和免疫力低下 ， 所以 ， 要避免生闷气、猜忌、焦虑、敏感等不良的情绪 。
做好体检筛查：癌症越早发现 ， 治疗效果和生存率也就越高 。 所以定期的癌症筛查非常有必要 。 尤其是高危群体 ， 比如长期吸烟酗酒的人、有家族史的人、有乙肝病毒感染或者幽门螺杆菌感染的人、年龄超过45岁以上的人 ， 这些群体最好是定期体检 ， 有助于早诊断早治疗 。
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总而言之 ， 建议大家积极预防癌症 ， 早筛产早治疗早康复 。 即便处于中晚期 ， 也不要灰心 ， 现在癌症治疗手段不断先进 ， 提高延长生存期限和提高生存期 ， 已不是空想；甚至 ， 幸运的话 ， 有可能治愈癌症 。 #清风计划##癌症防治手册##健康科普大赛#
参考资料:
[1]《 肝癌死亡率高？早期治愈率可达90%》.南方医院.2017.7.28
[2]《八成多肝癌发现即是中晚期 ， 如何才能早发现、早治疗？》.健康时报.2020.7.23
[3]《放大招 ， 5招教您正确防癌》.南方医科大学中西医结合医院.2019.8.23
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